研究：腸道菌相可能與荷爾蒙代謝有關 營養師教更年期「這樣吃」助護腸
【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】進入更年期的女性可能會發現，自己的食量明明沒有增加，腰腹卻逐漸變大，即使睡得再多仍感疲倦、腦霧、情緒起伏明顯，還飽受熱潮紅、夜間盜汗、關節痠痛、皮膚乾燥、血脂和血糖變化等困擾，以上更年期症狀常被認為是荷爾蒙變化所導致。薛曉晶營養師指出，一項最新研究觀察到，腸道菌相可
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研究：腸道菌相可能與荷爾蒙代謝有關 營養師教更年期「這樣吃」助護腸
【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】進入更年期的女性可能會發現，自己的食量明明沒有增加，腰腹卻逐漸變大，即使睡得再多仍感疲倦、腦霧、情緒起伏明顯，還飽受熱潮紅、夜間盜汗、關節痠痛、皮膚乾燥、血脂和血糖變化等困擾，以上更年期症狀常被認為是荷爾蒙變化所導致。薛曉晶營養師指出，一項最新研究觀察到，腸道菌相可
中年發福真相！別再老是怪代謝 肌肉流失才是核心原因
【NOW健康辰蘊如／台中報導】45歲的子玲是名會計師，每天坐辦公室超過8小時，三餐外食、偶爾應酬。近年在飲食習慣未明顯改變的情況下，體重卻在在短短幾年間增加了8公斤，腰圍也悄悄鬆一圈。她以為只是「代謝變慢」的緣故，但健檢報告卻顯示肌肉量逐漸流失。所謂的「中年發福」不只是體態問題，更是身體加
老化不只是外表改變：從日常變化認識身體狀態
明明作息沒有改變，卻總覺得精神不如從前；過去熬夜隔天仍能正常工作，如今卻需要好幾天才能恢復；走一段路容易疲累，睡眠品質下降，甚至連專注力與記憶力也逐漸受到影響。許多人以為這些都是單一問題，但若深入觀察會發現，許多身體狀況的背後，都與同一件事有關：老化。 身體機能下降從細微不適開始累積
肚子微凸卻查出脂肪肝？上班族驚見代謝危機
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】39歲的上班族陳先生平時工作忙碌且久坐少動，自覺只是「有點肚子」，卻在公司體檢中意外發現血脂與血糖異常，甚至有脂肪肝。在公司要求下，他前往臺北市立聯合醫院仁愛院區家庭醫學科門診追蹤，經評估後確認已符合代謝症候群。巫玠竺醫師指出，許多民眾常忽視初期的腹部肥胖，若未及早介入
肚子微凸卻查出脂肪肝？上班族驚見代謝危機
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