營養師教你健康不打折 「少油少糖少鹽多纖維」聰明吃
記者陳華興／桃園報導中秋節是家人團聚、賞月及享用月餅、烤肉的歡樂時刻，但月餅、烤肉及柚子若攝取過量，容易增加油脂、糖分及熱量負擔。天成醫院陳美玉營養師24日提醒民眾，歡度中秋不必完全拒絕應景美食，只要掌握「少油、少糖、少鹽、多纖維」原則，透過聰明選擇食材、控制攝取份量，就能兼顧美味與健康，輕鬆享受團
記者陳華興／桃園報導中秋節是家人團聚、賞月及享用月餅、烤肉的歡樂時刻，但月餅、烤肉及柚子若攝取過量，容易增加油脂、糖分及熱量負擔。天成醫院陳美玉營養師24日提醒民眾，歡度中秋不必完全拒絕應景美食，只要掌握「少油、少糖、少鹽、多纖維」原則，透過聰明選擇食材、控制攝取份量，就能兼顧美味與健康，輕鬆享受團
(觀傳媒中彰投新聞)【記者周厚賢／彰化報導】誰說沒有草莓的季節，就不能辦草莓食農教育？永靖鄉農會為推廣在地草莓產業，即使正值草莓非採果季，仍特別推出「莓好食光」食農教育課程，邀請大朋友帶著小朋友一起走進草莓的世界，從認識草莓栽培、了解用藥觀念，到親手製作草莓氣泡飲、DIY草莓盆栽，