益生菌種類怎麼選？營養師：看懂菌種與菌株差異，幫助找到適合自己的補充方式
圖說：益生菌種類與作用各有不同，挑選時不能只看菌種數量，還要確認完整菌株編號 不少人在挑選益生菌時，常被英文菌名與菌株代號搞混，以為標示「乳酸菌」或「比菲德氏菌」效果就相同。 對此，《FJ豐傑生醫》戴嘉珠營養師表示，益生菌是多種菌種、菌株的總稱，不同菌株特性與應用方向不同，挑選時不能只看菌
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益生菌數越多越好嗎？營養師揭「 保證菌數」關鍵與選購迷思
圖說：益生菌「菌數」越多越好？300億益生菌夠嗎？ 市面上益生菌產品動輒標榜300億、500億甚至上千億「高菌數」，讓不少消費者直覺認為「數字越高效果越好」。不過，這樣的選擇方式其實可能存在誤解。 《FJ豐傑生醫》游子嫻營養師提醒，益生菌的重點不在於數字大小，而是「是否為保證菌數」以及
益生菌數越多越好嗎？營養師揭「 保證菌數」關鍵與選購迷思
圖說：益生菌「菌數」越多越好？300億益生菌夠嗎？ 市面上益生菌產品動輒標榜300億、500億甚至上千億「高菌數」，讓不少消費者直覺認為「數字越高效果越好」。不過，這樣的選擇方式其實可能存在誤解。 《FJ豐傑生醫》游子嫻營養師提醒，益生菌的重點不在於數字大小，而是「是否為保證菌數」以及
兒童益生菌怎麼選？營養師解析0～18歲補充時機與攝取原則一次整理
圖說：小孩益生菌可以吃嗎？營養師解析補充時機與重點 不少爸媽在挑選小朋友益生菌時，常會有這樣的疑問：兒童益生菌幾歲可以開始吃？新生兒、嬰兒、幼兒真的適合補充嗎？市面上產品琳瑯滿目，又該如何挑選才安心？ 對此，《FJ豐傑生醫》營養師游子嫻整理兒童益生菌補充重點，協助家長從不同年齡階段掌握
全球食品安全挑戰日增 氣候變遷加劇黴菌毒素風險
根據《Foodnavigator.com》報導，全球食品供應鏈正面臨日益複雜的挑戰。從氣候變遷對農作物污染的影響，到疫情後對人體健康的深入理解，以及各國監管政策的調整，都對食品安全構成了新的考驗。氣候變遷已成為加劇農作物「黴菌毒素」（mycotoxins）污染風險的關鍵因素。黴菌毒素是一種由Mic
想用優格助力腸道健康？醫：可留意4面向 1原因建議「飯後吃」更佳
【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】炎熱天氣打開冷冰冰的優格，除了可用來解暑外，由於其中含有益生菌成分，也有民眾希望能用優格作為維持腸道健康的輔助。秀傳醫療體系中部院區院長黃士維醫師提醒，如果吃優格的目的是想要幫助護腸胃，需留意益生菌的菌種、活菌數及有無額外添加物，優格的保存方式也有需注意之處，飯前吃或飯
想用優格助力腸道健康？醫：可留意4面向 1原因建議「飯後吃」更佳
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