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常昏沉、難提起勁？NG食物別再碰　體內除濕全靠1法寶

近日大雨連下多天，外在環境濕氣重，若飲食亂吃又沒運動，體內的濕氣恐會更加重，導致常常昏沉、代謝差、人提不起勁。環境可靠除濕機，內在濕氣就需要調整飲食及生活習慣，營養師林俐岑也加碼透露1項體內除濕法寶。林俐岑於臉書分享，容易造成濕氣堆積的NG食物，濕疹反覆發作的人少碰以下4種食物：1.冰品、冷飲