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夏天好熱吃冰又怕胖！他吃冰也能甩肉全靠「這3招」

悶熱的夏日高溫讓人心浮氣躁,洗完澡窩在冷氣房裡吃一碗冰,成了許多台灣上班族最療癒的時刻。然而這種日復一日的無意識習慣,往往在不知不覺中轉化為體脂計上逐月攀升的數字。根據日本網站報導,一位原本每晚都要吃掉一個冰淇淋的40代都會女性,透過一場微小的食後儀式改革,完全不靠極端忍耐,就在短短三個月內無