蘭芝、Garnier 入列！10 款面膜推薦節慶前輕鬆補水
面對即將到來的排燈節（Diwali，印度教重要節慶，象徵光明戰勝黑暗），許多民眾希望能擁有水潤透亮的肌膚，以最佳狀態迎接佳節。《Herzindagi》報導指出，想在短時間內改善膚況，片狀面膜是快速補水的理想選擇，只需約15分鐘就能帶來顯著效果。以下盤點10款高效保濕面膜，幫助消費者打造光澤肌
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換季毛孩喝水變少？獸醫教3招補水 乾濕混餵留意比例
【健康醫療網／記者陳靖安報導】水是維持貓犬健康的重要元素，換季時貓犬喝水量也可能跟著減少，加上牠們的飲水量與習慣會因年齡、體型、活動量及飲食型態而有所不同，對於不愛喝水的貓犬，飼主該如何讓牠們喝夠水呢？法國皇家從環境、飲水方式及飲食三方向著手，分享3大補水妙招，包括打造舒適飲水環境、善用流動水吸引貓
換季毛孩喝水變少？獸醫教3招補水 乾濕混餵留意比例
【健康醫療網／記者陳靖安報導】水是維持貓犬健康的重要元素，換季時貓犬喝水量也可能跟著減少，加上牠們的飲水量與習慣會因年齡、體型、活動量及飲食型態而有所不同，對於不愛喝水的貓犬，飼主該如何讓牠們喝夠水呢？法國皇家從環境、飲水方式及飲食三方向著手，分享3大補水妙招，包括打造舒適飲水環境、善用流動水吸引貓
秋老虎熱到何時？本週21日起北台轉涼，補水防曬這樣做
（媒角抵加／李豔萍綜合報導）秋老虎還會熱多久？中央氣象署10月19日清晨預報，19、20日台北、中南部高溫約34度，21日起北部、東北部轉涼，23至25日受颱風或外圍環流影響，部分地區有較大雨勢。本週外出安排從防曬避熱轉向雨具與衣物調整；健康照護則以主動補水、保持通風為重點，限水及服藥者另依醫囑處理
換季喝水量下降 法國皇家分享貓犬3大補水妙招 保健級主食濕糧邊吃邊補水
【點傳媒／記者李祖東報導】水是維持貓犬健康的重要元素，換季時貓犬喝水量也容易跟著減少，加上牠們的飲水量與習慣也會因年齡、體型、活動量及飲食型態而有不同，對於不愛喝水的貓犬，飼主們該如何讓牠們喝夠水呢？法國皇家從環境、飲水方式及飲食三方向著手，分享補水3大妙招，打造舒適飲水環境、
冷氣房待久皮膚、鼻腔超乾？ 使用「這三招」讓你在室內也能快速替自己補水
【花花編輯部／綜合報導】明明只是坐在冷氣房上班、打電腦，待到下午卻開始覺得鼻子乾、手掌乾、臉頰緊，一心只想拿護手霜出來擦或狂喝水，把這個不適感掩蓋掉。很多人不知道的是，冷氣開太久會帶走熱氣，也會降低空氣中的水分，當室內濕度太低，鼻腔與皮膚就可能出現皮膚乾燥情況，想吹得涼快又舒服，建議可以從以下三個日
中秋烤肉吃壞肚子怎麼辦？醫師警告別急吃止瀉藥 遵守3原則應對
中秋烤肉聚會難免大魚大肉，也有機率吃到不乾淨的食物。圖：截自freepik中秋烤肉聚會難免大魚大肉，也有機率吃到不乾淨的食物。胸腔專科醫師黃軒指出，烤肉後若不幸染上細菌性或病毒性腸胃炎，多數情況屬於身體可自行痊癒，核心處理原則在於支持性療法、防止脫水與避免交叉感
白天熱、早晚涼更傷心？秋老虎運動注意補水 醫揭心血管警訊
【健康醫療網／記者林則澄報導】時序入秋，最近各地白天偏暖、早晚稍涼，秋老虎發威，民眾若頂著大太陽運動，又未適時補充水分，新光醫院心臟內科醫師凌濼傑指出，這樣的情況易造成脫水，進而使心跳變快，增加心臟運作負擔；另一方面，氣溫降低後也會使血管收縮、血壓跟著上升，有三高或心血管疾病者尤其需注意。若活動時出
白天熱、早晚涼更傷心？秋老虎運動注意補水 醫揭心血管警訊
【健康醫療網／記者林則澄報導】時序入秋，最近各地白天偏暖、早晚稍涼，秋老虎發威，民眾若頂著大太陽運動，又未適時補充水分，新光醫院心臟內科醫師凌濼傑指出，這樣的情況易造成脫水，進而使心跳變快，增加心臟運作負擔；另一方面，氣溫降低後也會使血管收縮、血壓跟著上升，有三高或心血管疾病者尤其需注意。若活動時出
換季熱中運動橫紋肌溶解風險高 林得美醫師提醒：補水時機決定健康
林得美主任強調運動強度與補水時機是決定腎臟健康的關鍵。（觀傳媒桃竹苗新聞)【記者曾平/桃園報導】隨著氣溫進入「秋老虎」階段，許多民眾在涼爽天氣下增加戶外運動，但醫師提醒，此時若突然提升運動強度或補水不當，反而可能導致「橫紋肌溶解症」，進一步危及腎臟健康。聯新國際
秋老虎發威運動別大意 掌握補水時機防橫紋肌溶解
記者陳華興／桃園報導隨著時節進入9月，早晚逐漸出現涼意，不少民眾也趁著天氣轉為舒適，重新增加戶外運動量。然而，氣溫下降並不代表運動風險跟著降低，若突然提高運動強度、流汗後又未適時補充水分，仍可能造成肌肉損傷，進一步引發橫紋肌溶解症，甚至傷及腎臟。聯新國際醫院腎臟內科主任林得美提醒，運動有助心肺與腎臟
天涼運動量增小心橫紋肌溶解！聯新國際醫院提醒5原則防傷害
聯新國際醫院腎臟內科主任林得美提醒，運動有助心肺與腎臟健康，但「運動強度」與「補水時機」同樣重要。圖：聯新國際醫院提供隨著時節進入9月，早晚逐漸出現涼意，不少民眾也趁著天氣轉為舒適，重新增加戶外運動量。然而，氣溫下降並不代表運動風險跟著降低，若突然提高運動強度、
有食譜》夏天補水不只喝白開水！營養師推「5大天然飲品」清涼消暑
夏天補水不一定只能喝白開水，選對低糖又富含營養成分的天然飲品，不但能消暑解渴，也能幫助身體維持健康與活力。透過簡單食材自行製作飲料，不僅能控制糖分與熱量，也能避免攝取過多人工添加物。《優活健康網》特摘營養師林雅均，分享幾種適合夏季的自製飲品，不僅清爽消暑，也能補充多種營養素。1.檸檬薄荷氣泡飲檸檬
台塩海洋微礦水Aqua8好市多搶先上市
【大成報記者于郁金/綜合報導】每天喝水，也能輕鬆為身體補充微量礦物質！臺鹽表示，以海洋專業推出補水新選擇，全新「台塩海洋微礦水Aqua8」即日起於全台好市多搶先開賣；新品以台灣海峽離岸1,580公尺潔淨海水為源，歷經8道嚴謹製程，淬鍊出純淨甘甜熟水；更添加海水濃縮礦物質液，含鈣、鎂、鉀等人體必需礦物
飲用水怎麼挑才安心？醫師、博士解析補水迷思與日常選水原則
【健康醫療網／記者林則澄、潘昱僑報導】不少人習慣等到口渴才喝水，或一次灌下大量白開水，但補水不只是「喝了多少」。專家指出，一般成人每日飲水量可依體重估算，與其一次大量灌水，不如養成少量多次補充的習慣，高齡者及慢性病患者更應依身體狀況調整補水方式，而隨著近年飲用水研究也逐漸從污染物去除與飲用安全，延伸
飲用水怎麼挑才安心？醫師、博士解析補水迷思與日常選水原則
【健康醫療網／記者林則澄、潘昱僑報導】不少人習慣等到口渴才喝水，或一次灌下大量白開水，但補水不只是「喝了多少」。專家指出，一般成人每日飲水量可依體重估算，與其一次大量灌水，不如養成少量多次補充的習慣，高齡者及慢性病患者更應依身體狀況調整補水方式，而隨著近年飲用水研究也逐漸從污染物去除與飲用安全，延伸
助長輩消暑補水！北榮桃園分院推「水果氣泡飲」食譜大公開
「繽紛水果氣泡飲」以芒果、火龍果、檸檬及奇亞籽為主要食材，搭配氣泡水，色彩鮮明、風味清爽，也可依個人喜好自由搭配。圖：北榮桃園分院提供炎炎夏日氣溫持續升高，人體容易因流汗而流失水分。台北榮民總醫院桃園分院營養師團隊提醒，長者因口渴感較不明顯，加上部分長者擔心頻繁
冷氣房也會中暑？ 醫揭「忘記喝水」成關鍵 長者更要當心
隨著夏季高溫來襲，中醫師與西醫專家紛紛提醒民眾正確消暑方法，室內外溫差過大會影響身體散熱機制，尤其75歲以上長者更需特別留意，建議定時補水、冷氣溫度維持在26至28度，並注意環境通風，一旦出現頭痛、噁心等警訊應立即處理。室內冷氣設定26至28度，搭配循環扇對流最省電。（圖／TVBS）
夏天疲倦、頭暈不一定是太熱！營養師揭「慢性缺水」7警訊，教你聰明補水3原則
一天該喝多少水才足夠？何宜蓁營養師說明，一般成人可依「體重(kg)×30~35毫升(ml)」估算每日飲水需求。（圖片來源：shutterstock）高溫炎熱天氣持續，許多人出現疲倦、頭暈、注意力下降等狀況，誤以為只是天氣太熱或睡眠不足。營養師指出，這些表現可能與身體水分不足有關，當口渴感出現時，
待冷氣房也會中！疲倦、頭暈、難集中… 恐已慢性缺水
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導氣溫越飆越高，不少民眾開始常感到疲倦、頭暈、注意力不集中，千萬別誤以為只是天氣太熱或睡眠不足，營養師提醒，事實上，這些症狀很可能與「慢性缺水」有關，且當身體發出口渴訊號時，往往已經處於輕度缺水狀態，若長期忽略補充水分，不僅影響日常生活與工作表現，更可能增加
吹冷氣易陷慢性缺水危機？「補水三原則」教你聰明喝水
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】炎熱夏季不少民眾常感疲倦、頭暈與注意力不集中，卻誤以為是睡眠不足惹禍。事實上這恐是日常情境中常見的「慢性缺水」警訊。臺北市立聯合醫院中興院區營養科營養師何宜蓁指出，當身體發出口渴訊號時往往已處於輕度缺水狀態，若長期忽略補充水分不僅影響工作表現，更恐增加中暑、泌尿道感染與
天熱別只喝手搖飲！營養師推消暑3寶 補水降火又少負擔
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】隨著節氣進入小暑，天氣逐漸炎熱潮濕，許多人容易出現食慾下降、疲倦乏力、口乾舌燥等情況。為了消暑解渴，不少民眾習慣購買手搖飲、冰淇淋或冰品，衛生福利部草屯療養院營養師羅孟欣提醒，但往往在不知不覺中攝取過多精製糖與熱量，精製糖讓血糖快速上升、過多熱量造成體重增加，也可能提高
天熱別只喝手搖飲！營養師推消暑3寶 補水降火又少負擔
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】隨著節氣進入小暑，天氣逐漸炎熱潮濕，許多人容易出現食慾下降、疲倦乏力、口乾舌燥等情況。為了消暑解渴，不少民眾習慣購買手搖飲、冰淇淋或冰品，衛生福利部草屯療養院營養師羅孟欣提醒，但往往在不知不覺中攝取過多精製糖與熱量，精製糖讓血糖快速上升、過多熱量造成體重增加，也可能提高
夏季保健怎麼做？從補水、防曬到營養補充一次掌握
商傳媒｜記者吳安妮／綜合報導夏季高溫來襲，補水、防曬與健康管理成為熱門保健話題。起動生技表示，保養不只是冬季課題，夏季同樣值得重視。透過良好生活型態與適當營養補充，將健康管理融入日常，逐步建立全年保養觀念。旗下「條條通」五合一磷蝦油複方軟膠囊亦提供民眾作為日常營養補充選擇之一。提到
天熱流汗不一定要喝電解質飲料 醫點2情況：否則喝水就夠
【健康醫療網／記者林則澄外電報導】天氣炎熱時，民眾易因流汗增加而擔心水分與電解質流失，進而改喝電解質飲料補充體力。不過醫師提醒，電解質雖是人體維持水分平衡，幫助肌肉與神經運作的礦物質，但多數人在夏季進行一般活動時，只要正常飲水與飲食，就足以補充日常所需水分，而若長時間待在高溫環境，或劇烈運動導致大量
天熱流汗不一定要喝電解質飲料 醫點2情況：否則喝水就夠
【健康醫療網／記者林則澄外電報導】天氣炎熱時，民眾易因流汗增加而擔心水分與電解質流失，進而改喝電解質飲料補充體力。不過醫師提醒，電解質雖是人體維持水分平衡，幫助肌肉與神經運作的礦物質，但多數人在夏季進行一般活動時，只要正常飲水與飲食，就足以補充日常所需水分，而若長時間待在高溫環境，或劇烈運動導致大量
夏日極端高溫來襲！醫：想避免中暑 補水更要補電解質
【NOW健康辰蘊如／台北報導】今年5月底，全台籠罩在高溫熱浪之下。台北市中正區氣象站測得38.3℃，打破該站自1896年設立以來、長達130年的5月最高溫紀錄。多個縣市同步創下同期高溫紀錄。氣象署溫度分布圖上，台北盆地與周邊皆呈現代表極端高溫的紫色。人體核心體溫超過40.5
熱浪來襲 衛生局倡導「3要3不5步驟」精準補水適量吃果
【記者林家慶報導】 6月5日迎來仲夏節氣「芒種」，屏東近日接連出現37度高溫，面對熱浪來襲，衛生局呼籲民眾防熱「3要3不」原則，並熟記急救5步驟「蔭、脫、散、喝、送」，避免高溫造成熱傷害外，民眾習慣吃水果消暑補水，營養師提醒務必控制份量並多吃原型水果，飲水也應以純水為主，切莫以含糖飲料或果汁
熱浪來襲 衛生局倡導「3要3不5步驟」精準補水適量吃果
【記者林家慶報導】 6月5日迎來仲夏節氣「芒種」，屏東近日接連出現37度高溫，面對熱浪來襲，衛生局呼籲民眾防熱「3要3不」原則，並熟記急救5步驟「蔭、脫、散、喝、送」，避免高溫造成熱傷害外，民眾習慣吃水果消暑補水，營養師提醒務必控制份量並多吃原型水果，飲水也應以純水為主
熱浪來襲 屏東縣衛生局倡導「3要3不5步驟」精準補水適量吃果
【今傳媒/記者李祖東報導】6月5日迎來仲夏節氣「芒種」，屏東近日接連出現37度高溫，面對熱浪來襲，衛生局呼籲民眾防熱「3要3不」原則，並熟記急救5步驟「蔭、脫、散、喝、送」，避免高溫造成熱傷害外，民眾習慣吃水果消暑補水，營養師提醒務必控制份量並多吃原型水果，飲水也應以純水為主，切莫以含糖飲料或果汁
換季喝水量下降 貓犬補水這樣做！法國皇家分享3大補水妙招
【威傳媒記者蘇松濤報導】 水是維持貓犬健康的重要元素，換季時貓犬喝水量也容易跟著減少，加上牠們的飲水量與習慣也會因年齡、體型、活動量及飲食型態而有不同，對於不愛喝水的貓犬，飼主們該如何讓牠們喝夠水呢？法國皇家從環境、飲水方式及飲食三方向著手，分享補水3大妙招，打造舒適飲水環境、善用流動水吸
韓妞好膚質與精緻妝容養成術 OLIVEYOUNG 8款必買美妝保養品清單
商傳媒｜記者吳安妮／台北報導韓國女生自然透亮的水光肌、乾淨服貼的底妝，以及精緻有神的眼唇妝，一直是不少台灣消費者追隨的美妝範本。其實，打造令人稱羨的「韓妞感」，並非一味疊擦保養品或加重妝感，而是依照膚況補水，搭配局部校色、修飾毛孔與薄透底妝，讓保養與彩妝環環相扣。精選韓國美妝指標通
台塩海洋微礦水Aqua8好市多搶先上市
【勁報記者于郁金/臺南報導】每天喝水，也能輕鬆為身體補充微量礦物質！臺鹽表示，以海洋專業推出補水新選擇，全新「台塩海洋微礦水Aqua8」即日起於全台好市多搶先開賣；新品以台灣海峽離岸1,580公尺潔淨海水為源，歷經8道嚴謹製程，淬鍊出純淨甘甜熟水；更添加海水濃縮礦物質液，含鈣、鎂、鉀等人體必需礦物質