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我有貧血嗎？檢查低於「這數值」要注意！營養師教你吃「補血食物」

貧血是許多人常有的困擾，到底貧血是一定缺鐵嗎？貧血吃什麼？《優活健康網》特選此篇，營養師陳怡婷以自己就有貧血問題為例，指出若成人貧血率超過10%，就需稍加注意可能有貧血問題，分享許多改善貧血妙招，包括貧血吃什麼營養素與食物，一起來看看如何改善貧血。成人貧血率超過10%需稍加注意根據國民營養調查，目前