熟齡保養只看NMN夠嗎？認識複方營養補充的3個觀察重點
保健品越買越多卻常忘了吃？熟齡族可從3個方向看懂營養補充過了40歲，很多人開始在意的，已經不只是鏡子裡的細紋。連續幾天晚睡，隔天需要更久才能恢復精神；工作一忙，午餐隨便吃、蔬菜也跟著變少。想開始保養時，家裡往往先多了好幾罐保健食品，最後卻不知道該從哪一種開始。 近年常被討論的NMN，和人體
保健品越買越多卻常忘了吃？熟齡族可從3個方向看懂營養補充過了40歲，很多人開始在意的，已經不只是鏡子裡的細紋。連續幾天晚睡，隔天需要更久才能恢復精神；工作一忙，午餐隨便吃、蔬菜也跟著變少。想開始保養時，家裡往往先多了好幾罐保健食品，最後卻不知道該從哪一種開始。 近年常被討論的NMN，和人體
記者陳華興／桃園報導為提升長者健康飲食觀念及肌力保健知識，臺北榮民總醫院桃園分院長樂居巷弄長照站於8月19日辦理「銀髮健康飲食－健腦養肌享受好老命」健康講座，特別邀請董氏基金會黃令璧營養師擔任講師，從日常飲食到居家運動，帶領長者認識健康老化的關鍵，現場吸引眾多長者熱情參與，在歡笑與互動中學習健康生活