自然環境有助舒緩壓力？打造居家「親自然空間」成健康生活新趨勢
現代人生活步調快速，長時間工作、使用3C產品，加上多數時間待在室內，身心壓力逐漸成為影響健康的重要因素。除了規律運動、均衡飲食與充足睡眠之外，近年醫學、建築及環境健康領域也開始重視另一項容易被忽略的健康因素──居住環境。 世界衛生組織（WHO）指出，健康的居住環境除了安全、乾淨及良好的室內空
現代人生活步調快速，長時間工作、使用3C產品，加上多數時間待在室內，身心壓力逐漸成為影響健康的重要因素。除了規律運動、均衡飲食與充足睡眠之外，近年醫學、建築及環境健康領域也開始重視另一項容易被忽略的健康因素──居住環境。 世界衛生組織（WHO）指出，健康的居住環境除了安全、乾淨及良好的室內空
現代人生活步調快速，長時間工作、使用3C產品，加上多數時間待在室內，身心壓力逐漸成為影響健康的重要因素。除了規律運動、均衡飲食與充足睡眠之外，近年醫學、建築及環境健康領域也開始重視另一項容易被忽略的健康因素──居住環境。 世界衛生組織（WHO）指出，健康的居住環境除了安全、乾淨及良好的室內空