女性更年期後更容易失智？名醫揭女性更年期後最該吃的護腦食物，吃對降53%風險
?通勤、做家事，【下載】Podcast《健康問良醫》，讓您健康輕鬆聽❗更年期後變得容易忘東忘西，是正常老化，還是失智症前兆？不少女性進入50歲後，開始擔心記憶力變差、反應變慢，也常把原因歸咎於更年期。其實，女性罹患失智症的比例確實高於男性，但原因並不只是停經或荷爾蒙變化。精準醫學專家曾嶔元醫師
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地中海飲食支持腦部健康 專家籲注意酒精攝取降低失智風險
一項最新研究指出，日常飲食習慣可能對大腦健康產生深遠影響，甚至可能左右未來罹患失智症的風險。專家表示，雖然沒有單一食物能預防失智症，但遵循地中海飲食模式，作為整體健康生活的一部分，有助於維護腦部功能。根據英國阿茲海默症研究中心（Alzheimer'sResearchUK）的報告，研究結果顯示，
心血管保養吃什麼？營養師解析7類護心食物 少鹽、選對油比迷信單一食材更重要
（媒角抵加／林忠勳報導）想保護心臟與血管，餐桌上可以從全穀雜糧、蔬菜、水果、豆類、魚、無調味堅果及低脂乳品著手，並減少高鹽加工食品、含糖飲料與飽和脂肪。臺北榮總營養師指出，不飽和脂肪與水溶性膳食纖維是控制血脂的重要飲食方向；對高血壓、糖尿病、腎臟病或已罹患心血管疾病的人來說，份量及用藥狀況也要一併考