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豆奶、燕麥奶、堅果奶⋯營養哪裡不同？營養師曝：無法完全取代鮮奶

隨著這些植物奶產品的普及，一個關鍵問題浮出水面：植物奶能否真正取代牛奶，以提供我們所需的營養？《優活健康網》特選此篇，營養師蘇意芳和大家說明植物奶和牛奶的優點和缺點，及如何在飲食中選擇適當的飲品，以及植物奶適合什麼時候喝對人體最好，以確保我們滿足我們的營養需求。在當今的健康飲食趨勢中，植物奶成為了熱