總覺得沒自信？心理師揭低自尊10大警訊 內心出現「這些話」要注意
【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】大家常說要「夢想成真」、「相信自己」，但在日常生活中要真正做到並不容易，多數人都曾經有對自己失望的時候，像是懷疑自己沒能力，或在嘗試新事物之前感到卻步，如果這些負面情緒長期存在，可能讓人逐漸變得低自尊（lowself-esteem）。外媒Parade雜誌報導，心理
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總覺得沒自信？心理師揭低自尊10大警訊 內心出現「這些話」要注意
【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】大家常說要「夢想成真」、「相信自己」，但在日常生活中要真正做到並不容易，多數人都曾經有對自己失望的時候，像是懷疑自己沒能力，或在嘗試新事物之前感到卻步，如果這些負面情緒長期存在，可能讓人逐漸變得低自尊（lowself-esteem）。外媒Parade雜誌報導，心理
小三打電話哭訴，正宮竟道歉「沒管好男友」⋯她從低谷中看見自己
你是善良的人嗎？真正的善良需要界線。KOL、3個孩子的媽媽林萱於《谷底的禮物》一書中，以自身陷入憂鬱症與低潮的經歷，探討「有些事情不是努力就能控制」，唯有接納脆弱、拿回自主權才能真正重生，並鼓勵讀者學會設立界線，把愛留給自己。以下為原書摘文：把他人放在自己之前，不是「善良」「妳知道嗎？有一次我在妳男