AI提前4年預測憂鬱風險！深圳大學解析1332名青少年腦訊號 揪「負面情緒偏差」
<p>大陸深圳大學研究團隊運用人工智慧（AI）分析青少年觀看臉部表情時的腦部訊號，發現部分人的大腦較難區分不同情緒，並容易將模糊訊息理解為負面情緒，與日後出現憂鬱症狀有關。研究人員據此建立神經計算模型，最長可預測4年後的憂鬱風險，未來可能作為辨識高風險青少年的輔助工具。</p>
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長期承接他人情緒容易心累？認識情緒耗竭與心理界線：建立日常壓力調適習慣
「明明自己的事情已經夠多了，聽完同事抱怨，回家腦袋還一直想著他的問題……」如果你常有這種感覺，未必代表自己「太敏感」或抗壓性不好。生活中持續的工作壓力、人際衝突、照顧責任，加上長時間傾聽與接收他人的負面情緒，都可能一點一滴增加心理負荷。 當付出的情緒資源長期超過休息與恢復的速度，有些人便會開
長期承接他人情緒容易心累？認識情緒耗竭與心理界線：建立日常壓力調適習慣
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常常後悔不是壞事？研究揭「後悔」真正價值
【健康醫療網／編輯部報導】一提到「後悔」，多數人往往將其視為負面情緒。那是一種回想過去的選擇失誤，並懊悔「當初如果那樣做就好了」的情緒。確實，後悔是令人痛苦的情緒，也被認為有時會成為情緒低落與壓力的來源。後悔不一定是壞事 反而可能成為成長的開始「一直後悔也無濟於事，應該向前看」這樣的說法，作為
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悲觀、憤怒、懷疑他人⋯負能量會讓人變老！身心科醫解析關鍵原因
在兒童暴力與家庭破裂的國際期刊的研究發現，不只是孩童，成年人若長期處於充滿批評、指責、情緒勒索的人際關係中，細胞老化的速度也會顯著加快。《優活健康網》特摘此篇由身心科醫師指出，當身邊總有些親友不斷傳遞負面情緒、製造壓力，自己可能不只是心情不好，這些負能量正在從細胞層次侵蝕健康與壽命。人類老化關鍵在「