減脂運動「坡度走路」正夯！ 醫警告4類人不宜照表操課
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導想減脂，近來網路社群流行「坡度走路比跑步好」的「12-3-30」新跑步機訓練法，全因研究發現，在消耗相同能量的情況下，用這種方式運動，身體以脂肪作為能量來源的比例，比自行配速跑步高出7.44%百。不過，國內家醫科醫師李唐越提醒，平時沒有運動習慣、肥胖族群、
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行禪
文／道學哲理⾏善團夜幕低垂，後學與太太到四號公園健走兩圈。微風輕拂著公園外圍步道，走著走著，太太多年來的一個疑問又再次浮現：「你走路怎麼會有聲音？」這一句平凡的提問，讓後學不禁聯想到佛家的「行禪」，也開始思索：自己走路發出聲音與不發出聲音，背後究竟蘊含著什麼樣的意義？行禪，不只是走路，而是一種在行走
柯文哲拿拐杖走路「一跛一跛」 陳佩琪喊：青鳥別高興太早
民眾黨前主席柯文哲近日出席活動時，被目擊到拿拐杖走路「一跛一跛」，引發外界擔憂其身體狀況。對此，柯文哲妻子陳佩琪昨天（5日）表示，柯文哲已帶電子腳鐐逾8個月，讓他重心不穩、走路不平衡，幾天前又在浴室扭傷右腳，只好帶拐杖出門。她也向青鳥喊話，柯文哲絕對不是中風，「青鳥看了別高興太早了」。 陳佩琪
走路變慢、站起吃力恐非老化！醫揭肌少症警訊與小腿圍自測法
走路變慢恐肌少症醫揭日常四大警訊!肌少症其實離我們並不遠，根據台灣國民健康署的資料，65歲以上長者大約每三人，就有一人有肌少症風險；而80歲以上，可能每兩人就有一人，因此及早預防非常重要。很多人認為，上了年紀走路變慢、站起來比較吃力、拿東西沒有力氣，是正常的老化現象，其實不一定。這些都有可
長輩走路變慢恐正常壓力水腦症 AI步態分析助早期發現
【NOW健康吳思奕／新北報導】73歲林先生每天都維持出門散步的習慣，近來卻發現不僅越走越慢、步伐變小，甚至多次發生跌倒的情形，反應與記憶力也逐漸退化，讓家人一度懷疑是否罹患失智症。直到就醫後才發現，這些看似「老化」的警訊，其實是「正常壓力水腦症」的症狀。所幸在接受腦脊髓液分流手術後，林先生
走路就喘別輕忽 肺復原助找回好呼吸
［焦點時報/記者陳慧霖嘉義市報導］走沒幾步就喘、咳嗽有痰，許多人以為只是年紀大、體力變差，卻可能是慢性阻塞性肺病（COPD，俗稱肺阻塞）的警訊。嘉義基督教醫院胸腔內科醫師吳佳儒提醒，肺阻塞雖無法完全根治，但若及早接受「肺復原治療」，可有效改善呼吸困難、提升運動能力與生活品質，同時降低急性惡化、住院
走路速度快不只代表腿力好！80歲「超級行動者」認知障礙風險低51%，腦內失智病理卻沒比較少
文｜未來醫編輯室80歲走得快，認知障礙風險少51% 真正差異可能不是腦病理較少走路速度可能不只是腿力與體能的表現，也藏著高齡大腦是否能抵抗認知退化的重要線索。刊登於《Neurology》的研究分析80歲以上、研究開始時未罹患阿茲海默症或失智症的長者，將步速明顯高於