思緒停不下來？精油品牌MYLO 2分鐘打造睡前儀式感
商傳媒｜記者吳安妮／綜合報導當工作與生活的界線逐漸模糊夜晚也可能較難「關機」在工作、家庭責任與手機不斷跳出的訊息之間，許多人是否已經漸漸忘了，該怎麼好好結束一天？對許多忙碌的人而言，離開辦公室，可能不代表工作真正結束。晚餐時仍在查看電子郵件、坐在沙發上回覆電話，即使筆電已經闔上，
搜尋結果
手機滑到身心過載 陽明山「森呼吸」正夯 姜太公新道場打造身心靈文化園
手機讓現代生活更加便利，卻也讓許多人陷入「機不離手」的日常，從起床查看訊息、工作聯繫，到社群、影音娛樂，甚至睡前最後一件事仍是滑手機。長時間處於高度資訊刺激下，也讓「暫時離線、走進自然」成為現代人調整身心的新選擇。位於陽明山、鄰近既有姜太公道場的「姜太公新道場道家文化園」，結合山林大自然、道家
研究揭青少年心理健康可能受同儕影響 專家籲「勿貼標籤」關心更重要
【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】進入青春期後，同儕往往成為青少年尋求支持與歸屬感的重要對象，朋友對孩子的影響有時還可能超越自己的父母和兄弟姐妹。美國《紐約郵報》報導，近期一項芬蘭研究發現，若青少年的同儕曾被診斷有身心疾病，自己日後獲得身心疾病診斷的機率也較高。如果朋友有身心疾病家族史，也就是因遺傳
放慢腳步找回自己 身心靈療癒成現代人最需要的幸福處方
【記者王苡蘋／高雄報導】在步調快速、壓力沉重的現代生活中，許多人努力追逐工作、家庭與生活成就，卻忽略了內心真正的需求。近年來，「身心靈平衡」逐漸成為社會關注的重要議題，透過靜心、冥想、正念、芳香療法、音療及藝術療癒等多元方式，越來越多人開始學習與自己對話，重新找回生活的節奏與幸福感。
花蓮療癒之境驚豔高齡健康產業博覽會 徐榛蔚推五感療癒打造健康永續城市
【創新聞記者陳光蘊／採訪報導】一座城市真正的競爭力，從來不只是GDP、招商成績或觀光人次，而是在人民最需要被照顧的時候，它是否能成為一處讓身心重新安放的地方。當全球正式邁向超高齡社會，世界各國競逐智慧醫療、健康科技與長照產業之際，我始終認為，真正值得台灣思考的，不只是如何延長平均壽命，而是如何延長每
越累越想吃、手腳又癢？認識壓力與身心狀態的關聯：透過香氣建立放鬆習慣
「明明胃已經塞得很撐，手卻停不下來，想把整包洋芋片全塞進嘴裡……」、「為什麼一趕專案報告，手指邊緣就冒出一顆顆透明小水泡，越抓越癢，癢到心煩意亂？」這是一位職場上班族在深夜辦公桌前的無奈嘆息。看著滿桌的零食包裝和抓紅的雙手，心中滿是懊悔與無力感。 其實，這不是你缺乏自制力，也不是單純的皮膚變
這幾類人可能過度耗竭 中美醫藥暖心呼籲：先看見自己的需要
現代人在家庭、工作夾擊下，習慣先照顧別人，卻把自己需求擺在最後，忽略身心發出的警訊。適逢7月24日「世界自我照護日」，長期陪伴台灣民眾健康的中美醫藥集團推出全新品牌影片，以新手媽媽、三明治世代父親、失智症家人照顧者及急診護理師等人物為主角，呈現不同角色在家庭與職場中持續付出的日常，呼籲大眾在照
跨世代身心健康受關注 台中診所提供成人、兒青與高齡醫療服務
商傳媒｜記者張安禾／台中報導從孩子到長輩，台中身心科診所回應全家族身心健康需求隨著社會型態改變，身心健康議題逐漸受到不同年齡層重視。從兒童與青少年的情緒適應、學習與人際互動，到成人因工作與生活壓力所產生的睡眠及情緒困擾，以及高齡者的記憶力或情緒變化，都可能需要適當的醫療評估與照護。
長期處於高壓狀態？適度轉換環境成為現代人調整生活節奏的新選擇
除了調整作息外，短天數旅行也成為許多人重新安排休息時間的新選擇在長時間高壓與快節奏的生活中，越來越多人開始意識到，需要被照顧的不只是身體，還有長期處於緊繃狀態的情緒與精神。談到如何維持身心平衡，方法其實不少：規律作息、均衡飲食、適度運動、維持人際互動，都是常被提到的方向。不過也有越來越多人發現
長期處於高壓狀態？適度轉換環境成為現代人調整生活節奏的新選擇
除了調整作息外，短天數旅行也成為許多人重新安排休息時間的新選擇在長時間高壓與快節奏的生活中，越來越多人開始意識到，需要被照顧的不只是身體，還有長期處於緊繃狀態的情緒與精神。談到如何維持身心平衡，方法其實不少：規律作息、均衡飲食、適度運動、維持人際互動，都是常被提到的方向。不過也有越來越多人發現
科技業高壓生活引發身心失調 醫師籲重建「社交節律」找回健康
科技業高壓生活引發身心失調，成大醫院斗六分院黃智群醫師籲重建「社交節律」找回健康。（圖／記者洪佳伶攝）（觀傳媒雲嘉南新聞）【記者洪佳伶／雲林報導】在科技業擔任業務主管的38歲王先生，工作表現優異，近年卻常感身心俱疲。因應酬頻繁、工作訊息不斷，他長期熬夜至凌晨才入
【生活禪話】如何身心平衡 讓器官更快樂
<p>講述／禪宗第八十五代宗師悟覺妙天禪師</p><p>圖文提供／禪天下雜誌</p><p>如果某個臟器不舒服，表示這個地方的眾生很苦悶，若能讓它生起歡喜心，就是讓這裡的眾生快樂生活，那麼自然就不會難過，它們反而會很高興，很健康。&l
是健康信仰？還是信仰洗腦？身心醫靈性檢視３關鍵。有毒信仰趕快跑！
健康的信仰能帶來意義感、方向感，知道有個超越自己的存在，在追尋、學習當中放下自我而提升自我。如何時時檢視並維持是健康信仰的關鍵。健康的信仰可讓生活更好重點：這個信仰健康嗎？信仰不等於宗教，人人都需要「人生定位系統」作為每日在理智與科學中穿梭的精神醫學專家，楊聰才身心診所楊聰財院長大方分享，自己
「心靈環保系列演講」圓滿落幕 性廣法師揭密體溫與轉化身心關鍵密碼
【今傳媒/記者黃誌寬報導】如何透過心念轉化達到真正的身心健康？由東香社區發展協會主辦、玄奘大學宗教輔導中心協辦的「心靈環保系列演講——養生心法」，27日於玄奘大學「優悅生活廣場」盛大舉行。講座邀請玄奘大學董事長性廣法師主講「慈悲喜捨的情緒處方」，將佛教傳統養生學、四無量心與現代物理學、生理學完美結
從山林延伸到海洋！ 亞東推廣藍色療癒找回身心正能量
【NOW健康楊芷晴／新北報導】工作忙不停、手機訊息響不完，下班後腦中仍惦記著工作與待辦事項，明明沒有生病，卻總覺得疲憊、焦躁、睡不好，已成為許多現代人的共同經驗。面對高壓工作環境與快速變動的生活節奏，如何透過簡單且可持續的方式照顧心理健康，已成為醫療領域日益重視的重要課題。
「心靈環保系列演講」圓滿落幕 性廣法師揭密體溫與轉化身心關鍵密碼
記者季大仁／新竹報導由東香社區發展協會主辦、玄奘大學宗教輔導中心協辦的「心靈環保系列演講——養生心法」，27日於玄奘大學「優悅生活廣場」盛大舉行。講座邀請玄奘大學董事長性廣法師主講「慈悲喜捨的情緒處方」，將佛教傳統養生學、四無量心與現代物理學、生理學完美結合，為台下大眾開立了一劑調理負面情緒、提升生