WHO示警久坐成健康殺手 升降桌成居家職場「隱形職災」新解方
9月8日的「世界物理治療日」，由世界物理治療聯盟（WorldPhysiotherapy）倡議的國際節日，長期推廣「活動即良藥」理念，呼籲民眾透過規律活動維持關節、脊椎健康。 隨著居家辦公、遠距工作與彈性工時日益普及，現代人久坐問題也更加受到關注。世界衛生組織（WHO）早已指出，身體活動不足是
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從體質看見老化 中醫健檢助銀髮族健康管理
台中慈濟醫院全人中醫藥整合照護中心主任暨中醫腫瘤科主任莊佳穎七日下午，在2026高齡健康產業博覽會以中醫健檢管理健康風險為題，分享中醫透過體質辨識、四診評估及數據分析工具輔助，協助銀髮族或熟齡在疾病形成前，看見身體失衡警訊，提早介入與調整，並建立個人健康管理模式，照顧自己未來生活品質。 莊
「量六力」揪出身體警訊！ 視力、聽力和行動力受關注
【NOW健康楊芷晴／台北報導】為協助長者及早發現身體功能變化，國民健康署持續推動長者六大內在能力檢測（簡稱「量六力」，IntegratedCareforOlderPeople、縮寫ICOPE），透過認知、行動、營養、視力、聽力及情緒六大面向，及早發現身體功能變化，把握黃金介入時
從運動照護到美容保養：認識INDIBA射頻技術的跨領域應用
近年來，許多人開始重新思考身體保養的方式，不再只是等到不適出現才採取行動，而是希望透過日常照護維持身體與肌膚的良好狀態。隨著生活步調加快、久坐與高壓成為常態，一項近年應用於不同照護與美容保養領域的射頻技術——INDIBA，也逐漸受到美容保養市場關注，成為跨領域應用的新話題。 當疲憊成為
INDIBA射頻科技是什麼？了解肌膚保養與身體放鬆應用
每天醒來，明明沒有熬夜，卻還是覺得臉色疲憊；長時間坐在電腦前，下班後肩頸緊繃，連笑容都顯得有些勉強。許多人開始發現，真正困擾自己的，並非單純的肌膚老化，而是生活累積的壓力，早已悄悄反映在身體與外表。近年來，「日常保養」逐漸成為健康管理的新話題，也讓非侵入式的射頻科技受到更多關注。 肌膚
偶爾不吃東西，反而對身體更好？醫學權威揭「1關鍵」重啟身體代謝機制
近幾年斷食法十分流行，究竟斷食對身體有什麼好處？美國頂尖臨床醫學專家雪倫．博奎斯特（SharonHoreshBergquist）於《壓力是人生的特效藥》一書中，展示基於最新科學研究的權威觀點，更提供簡單易上手的實用方法，不論是大腦與腸道的關係、間歇性斷食，還是疾病預防，都能帶給讀者嶄新的視野。以
讀懂身體警訊守護晚美人生 張家銘醫師提倡精準健康新模式
【互傳媒／記者謝忠義／新北市報導】「健康，不是等生病了才開始管理，而是在疾病發生之前，就看見身體正在改變的方向。」台灣精準預防醫學學會理事長張家銘醫師應新北市社會局之邀，於日前在雙和靜思堂以「讀懂身體警訊，守護晚美人生」為題進行專題演講，吸引200多位民眾聆聽。他表示，隨著精準醫療與系統醫學的發
心跳忽快忽慢，竟是體質虛弱？中醫揪「2種心虛」搞懂才能對症下藥
心跳忽快忽慢，竟然與體質有關？台中慈濟醫院中醫部中醫腫瘤科主任莊佳穎於《通氣血，排文明毒》一書中，從處理複雜重症的頂尖臨床經驗出發，收錄多年的臨床經驗與真實案例，深入解析消化道失衡、自律神經失調、代謝異常，到心血管、自體免疫等疑難重症，讓讀者更了解如何恢復身體自癒力。以下為原書摘文：心跳忽快忽慢？經
減重後皮鬆肉垮成新困擾？整外醫解析贅皮成因 治療考量要點一次看
【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】近年來愈來愈多人透過飲食控制、運動或減重治療成功甩肉，健康狀況也獲得改善，不過新的外貌困擾卻可能悄悄浮現！有些人手臂、胸部、腰腹、大腿等部位變得「皮鬆肉垮」，明明體重降了，人卻還是看起來身體臃腫、沒線條。雅丰麗緻診所副院長、整形外科林孟羲醫師指出，體重減輕不代表身體各部