你會成為什麼樣的老人？答案可能早就藏在你的「性格」裡
【健康醫療網／編輯部整理】會老去的，不僅是你的身體機能和器官，還有令你之所以是你的那份本質；那個你如今日漸成為、又在多年前便已然如是的你，同樣也會隨著時間變老。性格形塑了你的相貌、你的習慣、你的友誼、你的獨特之處，也決定了你胸懷的志向及其成敗。性格除了影響著你如何給予、如何接受，亦會左右你與伴侶及子
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你會成為什麼樣的老人？答案可能早就藏在你的「性格」裡
【健康醫療網／編輯部整理】會老去的，不僅是你的身體機能和器官，還有令你之所以是你的那份本質；那個你如今日漸成為、又在多年前便已然如是的你，同樣也會隨著時間變老。性格形塑了你的相貌、你的習慣、你的友誼、你的獨特之處，也決定了你胸懷的志向及其成敗。性格除了影響著你如何給予、如何接受，亦會左右你與伴侶及子
睡飽了還是覺得累？分辨「身體的累」與「心裡的累」是照顧自己的第一步
情緒耗竭不會自己好 從減少消耗、找回停頓開始明明睡滿了時間，早上起床還是覺得沉；週末什麼也沒做，到了週一依然提不起勁；原本喜歡的事變得可有可無，連和人說話都覺得費力。很多人會直覺認為是體力變差，於是更努力補眠、更用力運動，卻發現怎麼補都補不回來。這是因為，這種累多半不在身體，而在心裡。近年來，「情
關注中高齡健康需求 中市社創基地支持團隊推動健康促進
【民眾網諸葛志一臺中報導】動起來，任何年紀都不嫌晚！臺中社會創新實驗基地進駐團隊「拉菲亞療癒」，長期關注中高齡族群的身體活動及肌力維持，近半年辦理3場免費健康講座，吸引約180人次參與，也前往臺中太平和苗栗卓蘭，帶領當地長輩從日常活動認識自己的身體，鼓勵民眾及早建立運動習慣。社會局
身體不適找不到原因？德荷學者齊聚 臺大雲林醫院邀國際專家解惑
【記者劉峻文／雲林報導】「身體明明不舒服，為什麼檢查都說沒問題？」頭痛、胸悶、心悸、疲倦、腸胃不適等症狀，如果持續一段時間，可能讓患者反覆就醫、接受多次檢查，卻仍找不到完整答案。臺大醫院雲林分院精神醫學團隊投入功能性身體症狀及心身醫學研究已逾十年，此次更邀請來自德國、荷蘭的國際專家齊聚雲
提醒大家 看起來強壯 有在運動 不代表血管一定暢通
藝人「黑人」陳建州近日因身體不適就醫，經診斷為急性心肌梗塞，並接受手術治療，提醒大家：看起來強壯、有在運動，不代表血管一定暢通，更怕的是，身體已經在求救，你卻幫它找藉口。胸口悶悶的？「可能只是太累」，突然冒冷汗？「冷氣太強吧」，喘、噁心、上腹不舒服？「大概是胃食道逆流」。心肌梗塞不一定
韓國K-Wellness 風潮吹進台灣 讓「躺著變美」成為MZ世代的健康儀式
澤之湯接軌韓式療癒美學 打造下班後一小時的高效煥新體驗（記者陳嫣蔚／台北報導）「Wellness」不只是養生，它是從身體、心理到生活方式的全方位健康狀態。透過日常中主動維持最好的身心平衡。像是排汗、循環管理、壓力釋放、身體線條的調理，簡單來說，Wellness就是「讓自己持續處在最好的狀態」一種生
乾淨只是安全第一步，健康飲水更要理解人體如何利用水
我們會為健康挑食物、看營養成分，也會管理運動與睡眠，但每天喝進身體的水，多數人的判斷仍停留在『乾不乾淨』。乾淨與安全當然重要，但如果喝水不只是為了解渴，而是為了維持健康，問題就不應只停在『有沒有污染物』，而應進一步理解：水進入人體後，如何被調節與利用？安民家庭醫學科診所林安民醫師指出，水不只是用來解
天然身體精油怎麼用？從香氣感受到日常肌膚保養
身體肌膚的乾燥與緊繃感可能受到環境、清潔習慣及個人膚況等多種因素影響。日常除了適度保濕，也可以依個人喜好搭配植物香氣與身體保養，作為生活中的放鬆與肌膚潤澤方式之一。 認識精油香氣與日常肌膚保養根據精油生理活性測定顯示，天然鼠尾草（Scentedsage）富含1%～2%的珍貴精油成分
《人體奧奇實驗室》第十四季 解開身體的奇妙祕密 讓人體科學變得超有趣！
（藝點新聞ainews編輯整理）耳垢為什麼會出現？坐雲霄飛車時，肚子裡那種奇怪的感覺從哪裡來？手腳「麻掉」時，身體究竟發生了什麼事？這些孩子常常好奇、卻不一定容易回答的問題，在《人體奧奇實驗室》（OperationOuch!）裡，都能化身成一場場有趣又令人驚奇的人體科學探索！來自英國的《人體奧奇實
體重數字不等於體態！ 家醫科醫師：肌肉量才是關鍵
【記者郭夢迪／台北報導】近年受到相關藥物與健康議題帶動，體重管理成為民眾熱議焦點，但體重計上的數字並不代表全貌。漫雲思境家庭醫學專科林昀嬃醫師於臨床觀察發現，民眾在進行體態調節時，若僅關注公斤數而未同步留意身體組成，可能在體重下降的過程中伴隨肌肉流失與體脂比率增加，進而影響基礎代謝率與長
忽冷忽熱容易感到不舒服？換季期間從保暖到芳香放鬆的日常照護
「奇怪，今天明明穿得很厚，怎麼手腳還是覺得冰冰的？」每當季節交替、氣溫忽高忽低時，有些人可能會感覺手腳冰冷、精神較差，甚至出現頭暈、胸悶或心悸等不舒服。尤其頻繁進出冷氣房、室內外溫差較大時，更容易察覺身體對環境變化的不同感受。 不過，頭暈、胸悶、心悸與手腳冰冷可能涉及許多不同原因，不能單憑天氣變
駝背、高低肩、烏龜頸怎麼來？身體可能早已「記住」你的壞姿勢
【健康醫療網／編輯部報導】你有以下這些狀況嗎？駝背、高低肩、骨盆前傾、X型腿、富貴包、烏龜頸、圓肩、肋骨外翻......身體歪斜的各種樣貌及症狀數都數不完。也許你會想：我明明沒受過什麼大傷，為什麼身體卻越來越歪？隨著年紀增長，站姿變了、雙腳也越來越不直，究竟是哪裡出了問題？沒受過大傷身體
駝背、高低肩、烏龜頸怎麼來？身體可能早已「記住」你的壞姿勢
【健康醫療網／編輯部報導】你有以下這些狀況嗎？駝背、高低肩、骨盆前傾、X型腿、富貴包、烏龜頸、圓肩、肋骨外翻……身體歪斜的各種樣貌及症狀數都數不完。也許你會想：我明明沒受過什麼大傷，為什麼身體卻越來越歪？隨著年紀增長，站姿變了、雙腳也越來越不直，究竟是哪裡出了問題？沒受
從傳統到新世代的身體： 一場跨越百年的多元亞洲對話
【威傳媒記者蘇松濤報導】在九十年的中山堂國定古蹟，重新打開「身體記憶」 2026DanceNowAsia（DNA）舞蹈藝術節將於9月27日至10月4日在臺北市中山堂登場，策展主題為跨越百年的身體（TheBodyAcrossCenturies），「亞洲焦點匯演AsiaF
環境暴露會影響健康嗎？認識肝腎代謝與日常健康管理
環境暴露：日常生活中難以避免的挑戰在現代生活中，我們每天都可能接觸到各種來自環境的物質，從空氣、水、食物到日常用品，這些都可能對身體帶來潛在挑戰。許多人定期做健康檢查，但例行報告往往難以完全捕捉到長期、微量環境暴露對健康的細微影響。 全球疾病負擔研究（GlobalBurdenof
明明沒生病卻總覺得很累？小心！身體可能正處於「慢性發炎」狀態
檢測自己的身體在「慢性發炎」狀態嗎?抗炎、穩定那些總搞不定的小毛病。明明沒生病卻總覺得很累？睡再久還是沒精神、肩頸痠痛、腸胃不舒服、皮膚反覆長痘痘⋯小心！身體可能正處於「慢性發炎」狀態。慢性發炎不像感冒發燒那麼明顯，它更像是一場悄悄進行的低度發炎反應，長期下來不只影響精神和體力，研究也發現：
真正的修行——讓身體成為法器
文／道學哲理⾏善團不要放棄你自己的色身，真正的修行，不只是修一顆心，更是在修一具健全的身體。身體是我們來到人間的載體，也是實踐道、行善、利益他人的工具。身體若不健康，心有道也難以長久實踐；心若不清明，身體再強壯，也可能被欲望牽引。所以，修行不是逃離生活，而是在生活中修身、在修身中修心、在修心中修德、