飲食調整最怕盲目少吃 選對營養補充方案不能只看熱量
生活中心/綜合報導飲食調整這件事，通常不是從宏大的誓言開始，而是生活忽然遞來一張提醒單。可能是坐下時發現褲頭變緊，可能是想讓體態更輕盈，也可能是看著朋友上傳的聚餐合照，發現自己總是在尋找顯瘦的角度。身體感受上的微小變化，落進生活裡卻很有存在感。於是許多人開始「斤斤
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影音／不消費卻佔7桌！速食店報警驅離 女子被趕秒折返繼續坐
台北市一間速食店日前發生顧客不點餐卻佔用多張座位的事件，至少4名女子一口氣佔據7張桌子，導致其他用餐民眾找不到位置。店家經理多次上前勸導，要求對方點餐或離開，但遭到拒絕配合，最後只好報警處理。延伸閱讀：麥當勞優惠2026》9月優惠券下載、優惠代碼、買一送一、歡樂送懶人包
影音／「迷你餐廳」盲盒開賣！8款加隱藏版 組成整家店超療癒
連鎖速食品牌紛紛推出創意行銷策略搶攻暑假商機，有業者將熟悉的餐廳場景和餐點縮小製成盲盒特餐，讓民眾可蒐集組合成一整家店；另有品牌與經典動漫「新世紀福音戰士」聯名推出角色盲卡及周邊商品；還有披薩業者跨界與鍵盤品牌合作，將披薩縮小裝進鍵帽，開賣不到一週便在全台超過8成門市熱銷搶空。業者推