「咀嚼聲」成因攸關心血管健康。醫：留意有無鼻塞、習慣張口呼吸等情況。
吃東西發出咀嚼聲時常讓人翻白眼，這種情況不單影響人際關係，也得留意健康風險。賴耳鼻喉科診所賴盈達醫師指出背後常見潛藏的原因及風險，也提醒必要時刻儘早就醫。吃東西常發出咀嚼聲？醫：留意潛藏呼吸道問題賴盈達醫師指出，吃東西會發出咀嚼聲的原因主要可從幾個大方向了解，包括「進食方式」和「呼吸道狀態」等，
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臺中社會局攜手跨專業團隊 推動口腔功能促進照顧
記者陳榮昌／台中報導進食功能退化，是否就代表長者只能靠鼻胃管進食？臺中市政府社會局推動口腔功能促進照顧超過四年，今年更結合耳鼻喉科醫師、語言治療師、營養師、護理師及照顧服務員，從吞嚥內視鏡檢查、吞嚥評估、口腔照護到飲食質地調整，陪伴長者逐步恢復進食能力，甚至成功移除鼻胃管，重新吃回熟悉的食物。永信社
白天健康餐、晚上鹽酥雞？ 壓力大陷「情緒性進食」這樣破解
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導白天嚴格飲控，卻一到了晚上就忍不住想吃鹹酥雞、洋芋片或巧克力！身心科門診就曾一名38歲女性個案，平時飲食相當自律，早餐喝無糖豆漿、午餐吃健康餐，下午也避免甜點，但一到晚上，尤其工作特別忙的日子，總是在回家路上買鹹酥雞，有時還會在沙發上一包接著一包吃洋芋片，
認識「168間歇性斷食」的重點
文／道學哲理⾏善團近年來，「168間歇性斷食」成為熱門的減重與飲食管理方法。它不是強調吃特殊食物，而是調整每天的進食時間，讓身體有一段不攝取熱量的休息時間。「168」就是一天約有16小時不進食，將食物集中在8小時內吃完。重點不只是少吃，而是縮短控制每天的進食時間。約翰霍普金斯醫學院MarkMat
明明剛吃飽卻又想吃甜食？認識情緒性進食與日常放鬆方式
「奇怪，明明剛剛才吃完一大碗便當，肚子滿飽的……但為什麼好想立刻來一杯全糖珍奶或起司蛋糕？」下午三點的辦公室裡，剛處理完一封讓人火冒三丈的客戶Email，妳盯著螢幕，手指不自覺地滑開外送平台。 胃裡其實還有些飽足感，嘴裡卻特別渴望高糖、高脂的食物。吃下甜食後，有些人可能暫時感到滿足，但也可能隨