慈大教授赴馬舉辦科學運動處方講座 助健康老化
運動不是年輕人的專利，更是翻轉慢性病、邁向健康老化的關鍵鑰匙。慈濟大學體育教學中心主任陳聰毅教授、黃新作教授及黃森芳副教授，遠赴馬來西亞舉辦四場以「動出奇蹟！降壓、穩糖、防癌的科學運動處方」講座。三位學者以專業且深入淺出的方式，分享運動科學與健康促進觀念，將科學實證轉化為民眾日常生活中可理解、
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從運動照護到美容保養：認識INDIBA射頻技術的跨領域應用
近年來，許多人開始重新思考身體保養的方式，不再只是等到不適出現才採取行動，而是希望透過日常照護維持身體與肌膚的良好狀態。隨著生活步調加快、久坐與高壓成為常態，一項近年應用於不同照護與美容保養領域的射頻技術——INDIBA，也逐漸受到美容保養市場關注，成為跨領域應用的新話題。 當疲憊成為
「間歇生活運動 VILPA」是什麼？研究指出：每天2分鐘改善心肺功能，「這類人」最有感
文／Letisha／Beauty美人圈真的不喜歡運動、抑或是懶得動嗎？現在運動的標準不再如過去嚴謹，一定要到健身房、一次至少40分鐘，而是開始推廣「VILPA」只要每天見縫插針的簡單動2分鐘即可，追公車就算！VILPA訴求少量多次，減少長時間久坐帶來的健康風險，追求「小小運動總比完全不動好」，一起