智慧手錶功能多元 助用戶掌握健康、運動與便捷生活
商傳媒｜何映辰／台北報導現代人生活步調快速，智慧手錶已成為許多人日常生活中不可或缺的科技產品。這類穿戴裝置不僅能提供時間顯示，更整合多項功能，協助使用者管理健康、接收即時資訊及輔助運動訓練。智慧手錶最受歡迎的功能之一是健康監測。它能追蹤心率、步數、卡路里消耗、運動時間，甚至是睡眠品質等基本健康指
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步行重訓恐不足以強健骨骼 研究：動態運動更有效益
近期一項統合分析研究指出，單純的步行與傳統重量訓練可能不足以維持骨骼強健。這項研究發現，需要加速、變向及強勁動作的高強度、動態運動，例如休閒性質的足球和手球，對於刺激骨骼形成有更顯著的效益。根據《ScienceDaily》報導，這項發表於《SportsMedicine-Open》期刊的研究，
AI 運動訓練新突破 混合式機器學習模型精準預測熱量消耗
印度LovelyProfessionalUniversity的研究團隊開發出一套創新的「混合式機器學習」系統，能在不需穿戴裝置的情況下，精準預測個人運動時的熱量消耗，並提供客製化的訓練建議，為個人化運動指導開闢新途徑。這套系統巧妙地結合了兩項技術：一種是監督式機器學習（常見的AI演算法