總是被情緒牽著走？道家教「1句咒語」學會不放大也不縮小
【健康醫療網／編輯部整理】不用繞口的梵音，也沒有艱澀的諱字，這句咒語，不但能幫助現代人對治最惱人的情緒，還能讓我們釐清問題的本質，甚至在進入練功狀態時，它都能具有強大的保護能力，保護我們行於正道，以免走火入魔。這句咒語就是：「如實觀照，不放大也不縮小。」遇到事情為何容易情緒失控？道家強調如實
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總是被情緒牽著走？道家教「1句咒語」學會不放大也不縮小
【健康醫療網／編輯部整理】不用繞口的梵音，也沒有艱澀的諱字，這句咒語，不但能幫助現代人對治最惱人的情緒，還能讓我們釐清問題的本質，甚至在進入練功狀態時，它都能具有強大的保護能力，保護我們行於正道，以免走火入魔。這句咒語就是：「如實觀照，不放大也不縮小。」遇到事情為何容易情緒失控？道家強調如實觀照
養生的第一功夫──納氣嚥液
文／道學哲理⾏善團真正的養生，不一定靠昂貴的補品，也不在複雜的功法，而是從每天的一呼一吸、一口津液開始。道家修行的第一功夫，就是「納氣」與「嚥液」。所謂納氣，就是調整呼吸。不是急促用力地吸氣，而是以鼻自然呼吸，做到深、長、細、勻，使氣息緩緩沉入丹田。當呼吸慢了，心就靜了；心靜了，神就安了；神安了，身
送微波爐、防撞墊撐起困頓日常！ 道家人文協會深入桃園訪視三戶弱勢
記者楊博喻／地方報導圖／道家人文提供每個身處生活幽谷的家庭，眼前的窘迫與缺口各不相同：有的缺乏基本家電度日，有的剛搬入空蕩新居無力添購家具，更有年輕父母因租屋碰壁只能帶著襁褓中的幼兒暫居旅社，在昂貴的日租與育兒重擔夾縫中辛苦喘息。道家人文協會志工組組長劉美良日前率領志工團隊深入桃園市，親自走訪三戶處