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練習選擇性「鈍感力」！ 減少內耗降低壓力荷爾蒙分泌

【NOW健康辰蘊如／台北報導】小敏是一位行銷企劃，工作表現亮眼，卻總在下班後反覆回想主管會議中的一個眼神、同事說話時的一絲語氣，甚至一條未讀的訊息也能讓她反芻思考輾轉難眠、腦中不停思量打轉。認清「鈍」不是冷漠而是面對刺激保護自己的能力而根據全球調查機構St