長假飲食失衡又熬夜？中醫：此時正是調整體質關鍵期
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】長假結束後，不少民眾陸續出現感冒、腸胃不適、疲倦無力、精神不濟，甚至慢性病復發等情況。對此，初鳴堂中醫診所陳欣如中醫師表示，長假期間因作息紊亂、飲食過量，加上聚餐與應酬增加，容易耗損身體「正氣」。假期結束後的一段時間，反而是調整體質、重建免疫平衡的重要時期。中醫以「正
搜尋結果
長假飲食失衡又熬夜？中醫：此時正是調整體質關鍵期
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】長假結束後，不少民眾陸續出現感冒、腸胃不適、疲倦無力、精神不濟，甚至慢性病復發等情況。對此，初鳴堂中醫診所陳欣如中醫師表示，長假期間因作息紊亂、飲食過量，加上聚餐與應酬增加，容易耗損身體「正氣」。假期結束後的一段時間，反而是調整體質、重建免疫平衡的重要時期。中醫以「
難忘那年“百家秋”／曹景常
曹景常對於我這樣一個老家在農村的人來說，國慶日長假，不是外出旅遊的黃金假期，而是回老家幫著秋收或是陪伴父母的寶貴時光，因此只有單位不加班，我的國慶日都是在鄉下度過的。而印象最深的，是我參加工作第一年的國慶日，正趕上秋收時節——那一年，我家收了一個“百家秋”。那年
迎中秋與大陸十一長假 金門縣府攜手CIQS全面備戰通關接待
【記者洪美滿／金門報導】中秋假期與大陸「十一」黃金周假期將屆，金門預期將迎來新一波陸客旅遊高峰。近年「五一」與「十一」長假向為小三通旅運及觀光重要節點，統計顯示2025年「五一」長假約有7,650名大陸旅客持旅遊簽來金，同年「十一」長假8天更高達10,107人次；今（2026）年「五一」
上班族注意！休假不是越短越好 專家：7到8天身心才有機會充電
預計10月前往日本廣島旅遊的上班族Lily，早早就開始規劃行程，除了比較住宿價格，也希望透過7天旅行，暫時離開日常工作，好好放鬆、重新調整身心狀態。休假天數（圖／TVBS）上班族Lily表示，自己對日本影視及動漫文化很感興趣，因此這次特別安排日本相關景點朝聖，也希望趁著長假