盛夏暑氣仍未退！ 掌握「涼、補、心」3字訣防熱傷害
【NOW健康楊芷晴／台北報導】8月7日立秋剛過，8月23日就邁入處暑，傳統習俗上炎熱的暑氣到此將漸漸退去，但台灣仍處於高溫炎熱的天氣，暑氣並不會隨著節氣轉換立即消退，尤其近期全台各地氣溫持續攀升，多處出現攝氏36度以上的高溫。國民健康署提醒，不論是在室內、戶外運動，或假日出門遊玩的民眾，以
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夏季疲勞怎麼吃？高敏敏營養師×張維鈞中醫師解析「三日苗」搭配紫蘇番茄更清爽
【創新聞記者陳光蘊／採訪報導】夏天最折磨人的，往往不只是熱，而是熱到最後，連吃飯都變成一件需要勉強自己的事。一開始可能只是午餐少吃幾口、早餐用冰咖啡帶過，到了晚上明明累了一整天，面對飯菜卻提不起胃口。久而久之，人未必真的生病，卻總覺得身體沉重、精神不濟，怎麼休息都恢復不了。我始終認為，夏季養生最容易
立秋過後還是會中暑！國健署曝「3字訣」防熱傷害：別用飲料代替水
最近歐洲熱浪來襲，多個國家氣溫飆破40度，台灣雖然不像南歐出現極端高溫，但入夏以來，各地氣溫頻頻突破35度，根據衛福部統計，2026年7月全台因熱傷害前往急診就醫達804人次。國健署提醒，炎炎夏日外出或從事戶外活動時，應謹記「涼、補、心」3字訣，做好防暑措施，降低熱傷害風險。氣溫攀升當心熱傷害立秋剛
戶外勤務降溫有新招 中市建設局首次導入「空調服」助第一線同仁防暑降溫
市府建設局近期採購-空調服，提供第一線同仁執行戶外勤務時使用。（圖/記者廖妙茜翻攝）（觀傳媒中彰投新聞）【記者廖妙茜/台中報導】炎炎夏日，高溫不僅考驗戶外工作人員的耐力，也增加作業風險與身體負荷。市長盧秀燕重視職業安全，因應夏季高溫及戶外勤務需求，市府建設局近期
戶外勤務降溫有新招！中市建設局首次導入「空調服」助第一線同仁防暑降溫
【點傳媒／記者林明佑報導】炎炎夏日，高溫不僅考驗戶外工作人員的耐力，也增加作業風險與身體負荷。市長盧秀燕重視職業安全，因應夏季高溫及戶外勤務需求，市府建設局近期採購「空調服」，提供第一線同仁執行戶外勤務時使用。透過服裝內建風扇加速空氣循環，促進汗水蒸發及熱氣排出，減輕高溫環境下的不適
晚上也會熱死人！醫揭「熱帶夜」恐增中風死亡風險
炎熱天氣不只白天要防中暑，夜間持續高溫同樣可能危害健康。夜間最低氣溫仍達25°C以上，日本氣象廳已經正式稱之為「熱帶夜」，夜間高溫人體難以獲得充分的散熱與休息時間。重症科醫師黃軒指出，若夜晚氣溫遲遲無法下降，人體可能持續脫水、增加心臟負擔，也會影響腎臟血流及睡眠品質；若出現頭暈、噁心、心跳加快
夏季易心神不寧？中醫：每日按壓保健「四穴位」
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】大暑節氣已到，每年這個時候，氣溫將攀升至全年高峰。恩主公醫院中醫內科主任廖唯宇提醒，此時不只要預防中暑、多補充水分而已，依《黃帝內經》的養生觀點，夏季屬心，大暑更是順應節氣、養心調神的重要時機。夏季易心神不寧 照顧身體同時調整情緒廖唯宇主任表示，夏季高溫會使血管擴張
夏季易心神不寧？中醫：每日按壓保健「四穴位」
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】大暑節氣已到，每年這個時候，氣溫將攀升至全年高峰。恩主公醫院中醫內科主任廖唯宇提醒，此時不只要預防中暑、多補充水分而已，依《黃帝內經》的養生觀點，夏季屬心，大暑更是順應節氣、養心調神的重要時機。夏季易心神不寧 照顧身體同時調整情緒廖唯宇主任表示，夏季高溫會使血管