別以為只是跌倒!恐連鎖失能 醫曝:50歲後風險就找上門
年紀越大越容易有跌倒的風險。重症科醫師黃軒指出,跌倒往往是一連串連鎖反應的起點,可能導致肌肉流失並增加長期照護風險。除了膝關節退化與視力問題,血壓藥副作用、糖尿病神經病變及居家環境細節均是潛在原因。根據2026年最新指南,50歲以上具慢性病或步態不穩者應提高警覺。醫師強調,預防跌倒並非限
年紀越大越容易有跌倒的風險。重症科醫師黃軒指出,跌倒往往是一連串連鎖反應的起點,可能導致肌肉流失並增加長期照護風險。除了膝關節退化與視力問題,血壓藥副作用、糖尿病神經病變及居家環境細節均是潛在原因。根據2026年最新指南,50歲以上具慢性病或步態不穩者應提高警覺。醫師強調,預防跌倒並非限
花蓮慈濟醫院院長「林欣榮」分享4個居家就能完成的抗老訓練,涵蓋肌力、平衡、步態與吞嚥功能,幫助長者維持活動力與生活品質。(圖/翻攝自林欣榮Lin,Shinn-Zong粉專)台灣邁入超高齡社會,「如何健康變老」成為許多大眾關心的課題。其實抗老不一定要靠複雜運動或昂貴療程,從日常簡單動作做起,也能有