主播靳秀麗諮商心理師國考壓力大失眠一個月 練習正念找減壓助眠
正念(Mindfulness)在現代社會中愈來愈受到喜愛，研究指出，透過正念，刻意的將專注力引導到當下，會有減壓、幫助情緒自我調節、改善專注力等許多優點。格勒諾布爾-阿爾卑斯大學(UniversitéGrenobleAlpes)與全球各地的機構合作，將正念與壓力程度的影響力，進行一
正念(Mindfulness)在現代社會中愈來愈受到喜愛，研究指出，透過正念，刻意的將專注力引導到當下，會有減壓、幫助情緒自我調節、改善專注力等許多優點。格勒諾布爾-阿爾卑斯大學(UniversitéGrenobleAlpes)與全球各地的機構合作，將正念與壓力程度的影響力，進行一
行政院政務委員唐鳳出席網路節目「熱青年」舉辦「想前進就該回到初心」的互動展，談到初心，唐鳳不免回想起自己的「中二病」真的就是在國中二年級時發生的。當時十四、五歲的年紀，剛好碰到新興的自由軟體運動，像是康乃爾大學一直到現在都還有的的arXiv、還有古騰堡計劃，把所有沒有著作權的作品開放讓大家看