補水不只是止渴！家醫科醫師：掌握「清爽補給」兩大關鍵，忙碌生活也能自帶健康感
【記者陳顗喆／台北報導】現代人生活節奏快、工作壓力大、日常作息紊亂、飲食不均衡。許多人習慣在累的時候來杯全糖手搖飲、特濃咖啡或重口味提神飲料，卻發現身體負擔越來越重。家醫科蘇家怡醫師指出，真正的健康不應是突發性的強效補充，而是從「日常補水」這件小事開始，建立起長期的健康生活習慣。
【記者陳顗喆／台北報導】現代人生活節奏快、工作壓力大、日常作息紊亂、飲食不均衡。許多人習慣在累的時候來杯全糖手搖飲、特濃咖啡或重口味提神飲料，卻發現身體負擔越來越重。家醫科蘇家怡醫師指出，真正的健康不應是突發性的強效補充，而是從「日常補水」這件小事開始，建立起長期的健康生活習慣。
【NOW健康楊芷晴／台北報導】端午節前後正值春夏交替時節，台灣常出現忽晴忽雨、日夜溫差大以及高溫潮濕的氣候型態。不少民眾認為冬天才是心血管疾病的好發季節，卻忽略了夏季同樣潛藏健康危機。中醫師提醒，近期門診中發現不少高血壓、高血脂患者因氣候變化、飲食失控及水分補充不足，出現頭暈、心悸、胸悶甚