推廣均衡飲食與食安觀念 高虹安攜手長輩包健康粽
記者季大仁／新竹報導新竹市衛生局18日在振興市民活動中心舉辦「粽愛健康穀動人生」端午節包粽活動，市長高虹安向長輩及新竹國小學童宣導「我的餐盤」均衡飲食原則，並針對端午節應景美食粽子，推廣「聰明選粽5原則」及「食安安心3要訣」。活動現場高市長與長輩、學童們一同製作兼具營養與美味的「藜享穀香粽」，氣氛
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考生飲食怎麼吃，才能維持精神和專注力？營養師教「3狀況」這樣吃
考季即將來臨，許多考生進入長時間念書與複習的階段。看見孩子容易疲倦、精神不濟或壓力增加，不少家長第一個反應是「是不是該補充營養品？」，幫助孩子維持良好的學習狀態。營養師提醒，考生的營養支持不應只從營養品開始，而是要先回到規律三餐、充足睡眠與均衡飲食。如何與考生建立健康共識、應援考季營養？聯安診所營養
INDIBA科技保養受關注：循環管理成現代保養新焦點
隨著健康意識提升，越來越多人重視飲食均衡、規律運動與日常保養，希望透過良好的生活習慣維持身體機能與青春活力。然而，不少人投入大量時間與心力進行營養補充，卻仍感覺精神狀態不佳、膚況欠佳或恢復速度緩慢。除了攝取足夠營養之外，身體是否能有效運用與輸送這些養分，也逐漸成為現代人關注的重要課題。