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推廣均衡飲食與食安觀念 高虹安攜手長輩包健康粽

記者季大仁/新竹報導新竹市衛生局18日在振興市民活動中心舉辦「粽愛健康穀動人生」端午節包粽活動,市長高虹安向長輩及新竹國小學童宣導「我的餐盤」均衡飲食原則,並針對端午節應景美食粽子,推廣「聰明選粽5原則」及「食安安心3要訣」。活動現場高市長與長輩、學童們一同製作兼具營養與美味的「藜享穀香粽」,氣氛

地方 台灣好新聞 17小時前

考生飲食怎麼吃,才能維持精神和專注力?營養師教「3狀況」這樣吃

考季即將來臨,許多考生進入長時間念書與複習的階段。看見孩子容易疲倦、精神不濟或壓力增加,不少家長第一個反應是「是不是該補充營養品?」,幫助孩子維持良好的學習狀態。營養師提醒,考生的營養支持不應只從營養品開始,而是要先回到規律三餐、充足睡眠與均衡飲食。如何與考生建立健康共識、應援考季營養?聯安診所營養

健康醫療 uho優活健康網 1天前

INDIBA科技保養受關注:循環管理成現代保養新焦點

 隨著健康意識提升,越來越多人重視飲食均衡、規律運動與日常保養,希望透過良好的生活習慣維持身體機能與青春活力。然而,不少人投入大量時間與心力進行營養補充,卻仍感覺精神狀態不佳、膚況欠佳或恢復速度緩慢。除了攝取足夠營養之外,身體是否能有效運用與輸送這些養分,也逐漸成為現代人關注的重要課題。  

健康醫療 藥師健康 22天前