總是疲倦 全身痠痛 容易失眠 其實那是身體在向你求救
總是疲倦、全身痠痛、容易失眠，其實那是身體在向你求救，當壓力太大、睡眠不足、飲食失衡，免疫系統就會進入警戒狀態，體內釋放發炎物質與壓力荷爾蒙，讓身體誤以為一直在打仗，久而久之就會演變成慢性發炎，讓免疫越來越失衡，從日常調整＋吃對營養，就能幫助身體狀態回歸平衡。這樣吃降低發炎反應O
總是疲倦、全身痠痛、容易失眠，其實那是身體在向你求救，當壓力太大、睡眠不足、飲食失衡，免疫系統就會進入警戒狀態，體內釋放發炎物質與壓力荷爾蒙，讓身體誤以為一直在打仗，久而久之就會演變成慢性發炎，讓免疫越來越失衡，從日常調整＋吃對營養，就能幫助身體狀態回歸平衡。這樣吃降低發炎反應O
大直英迪格酒店旗下泰式自助餐廳「泰市場」爆出疑似食物中毒事件，有多組顧客用餐後出現上吐下瀉症狀，其中部分人確診諾羅病毒。台北市衛生局接獲通報後派員稽查，發現有人員備餐時未配戴口罩等缺失，已要求限期改善。業者則回應，已針對相關從業人員進行檢體採驗，以釐清事件原因。據了解，有一家四口加上