戶外運動流汗增加：春夏補水與體感調整要注意
清晨河濱步道與公園，近期可見跑步、戶外伸展與騎腳踏車的人數逐漸增加。不過在相同運動時間與強度下，流汗速度明顯變快，甚至在活動過程中出現口渴與疲倦的情況，成為不少運動族群近期的共同感受。隨著日照強度與悶熱感提升，戶外運動時的身體反應也開始出現變化。 圖說：戶外活動時，穿著涼感防曬外套，讓運動
清晨河濱步道與公園，近期可見跑步、戶外伸展與騎腳踏車的人數逐漸增加。不過在相同運動時間與強度下，流汗速度明顯變快，甚至在活動過程中出現口渴與疲倦的情況，成為不少運動族群近期的共同感受。隨著日照強度與悶熱感提升，戶外運動時的身體反應也開始出現變化。 圖說：戶外活動時，穿著涼感防曬外套，讓運動
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】乳癌防治基金會日前舉辦「2026乳癌大型病友會」，除分享乳癌治療進展，今年更聚焦「運動腫瘤學」、睡眠與體重管理，邀請專家從研究成果到實際運動指導，協助病友將健康觀念落實於日常生活。其中，國立陽明交通大學護理學院侯宜菁副教授研究團隊與乳癌防治基金會合作的研究發現，透過