調整體態不靠極端飲食，張育綺醫師大推高敏敏新書
商傳媒｜記者林展鴻／綜合報導追求健康體態的過程中，飲食的重要性經常被我們低估。專家表示許多人運動勤奮，卻遲遲看不到成果，問題往往出在飲食策略沒有跟上。擁有豐富臨床經驗的家庭醫學科與醫學美容專科醫師張育綺指出，在體態調整的過程中，正確的飲食觀念應被視為優先考量，想要吃得正確從來不是憑直覺，而是
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母親節重新關注健康管理：醫師解析體態調整與代謝評估重點
每年母親節，大家習慣問「要送媽媽什麼禮物？」但有一種禮物，是別人送不來的－那就是媽媽自己決定好好照顧自己的那一刻。 許多中年女性長年把家人擺在第一位，身體發出的訊號卻一再被忽略：腰圍悄悄變粗、體重怎麼控制都卡關、照鏡子的感覺越來越陌生。趁這個節點，重新認識自己的身體，了解目前常見的健康管理方
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