只有重訓不夠！醫推「一週抗老運動組合」 復健科醫師王思恒在粉專發文表示，人體老化並非僅有外觀改變，而是14個系統同時衰退。這些系統包括DNA修復速度變慢、細胞壽命時鐘端粒變短、細胞自噬功能受阻、粒線體功能下降，以及身體發炎、腸道菌相失衡、社交孤立等指標。王思恒引述2025年《運動與健康科學》期刊發表的研究，科學家整理過去十 生活情報 品觀點傳媒 3小時前
