運動不只補高蛋白！營養師解析運動前後營養補充與13種熱門保健成分
現代人越來越重視健身與運動習慣，但提到運動營養，很多人第一時間只想到「高蛋白」。其實，除了蛋白質之外，運動前後的補充時機、碳水化合物搭配，以及不同運動類型適合的營養成分，也都是影響運動表現與恢復的重要關鍵。 富康活力藥局營養師王玟涵表示，不同運動型態，營養補充方向也會不同。有氧運動偏重
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29歲壯男聚餐後劇痛竟是胰臟炎！醫揭元凶 死亡率最高40%
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】一名29歲男性因腹部劇痛至臺中榮民總醫院嘉義分院就醫，檢查發現血清脂肪酶（Lipase）異常升高，經電腦斷層確診為急性胰臟炎。新陳代謝科張育睿醫師指出，該患者血糖與血脂數值皆嚴重超標，是典型由代謝問題誘發的急性病症。高血脂與血糖失控 小心糖尿病上身患者在檢查時，
高風險心血管病患血脂管理納健保給付 估3.4萬人受惠
【NOW健康編輯部／整理報導】中央健康保險署（下稱健保署）為強化動脈粥狀硬化心血管疾病（AtheroscleroticCardiovascularDisease,ASCVD）高風險病人之血脂管理與提升照護品質，同時配合「健康台灣－三高防治888計畫」，自115年1月1日起正式推動「全
吃高蛋白不一定健康？ 別埋頭照抄網紅菜單，亂補恐讓「腎臟過勞」
潮健康／編輯部 近年從健身族到減重族，高蛋白飲食幾乎成了「健康生活」的代名詞。早餐高蛋白飲、運動後乳清蛋白，甚至連外食便當也主打增肌高蛋白，讓不少人逐漸相信：蛋白質吃越多越好。但醫界提醒，這套邏輯並不適用所有人，尤其本身若已有高血壓、糖尿病、肥胖、家族腎病史，或健檢曾出現蛋白尿、eGFR下