多吃「高鉀食物」就能消水腫？ 樂生醫院營養師破解飲食迷思
記者葉志成／桃園報導衛生福利部樂生醫院劉世偉營養師提醒，增加鉀的攝取，並不代表一定能改善水腫，民眾也不能將「高鉀食物」視為自行消腫的最佳方法。(照片：樂生醫院提供)一早起床照鏡子，發現自己泡泡眼、臉部或雙腳腫脹，不少人深受水腫困擾，而網路上除了流傳喝黑咖啡消水腫外，也有人建議多吃高鉀食物來改
記者葉志成／桃園報導衛生福利部樂生醫院劉世偉營養師提醒，增加鉀的攝取，並不代表一定能改善水腫，民眾也不能將「高鉀食物」視為自行消腫的最佳方法。(照片：樂生醫院提供)一早起床照鏡子，發現自己泡泡眼、臉部或雙腳腫脹，不少人深受水腫困擾，而網路上除了流傳喝黑咖啡消水腫外，也有人建議多吃高鉀食物來改
文．蔡武穆 很多人晚上睡不好，白天非常疲累，或是晚上精神奕奕，白天委靡不振，營養師張語希分享如何從食物營養改善情緒和睡眠，幫助你每天都有充沛體力，過好每一天。 張語希說，現代人的問題是身體很累，大腦卻關不了機，正常來說，身體有晝夜的規律，白天應該清醒，晚上進入睡眠狀態，現