壓力大又失眠？醫曝快樂食物 鯖魚、莓果、黑巧克力上榜 腎臟科醫師洪永祥表示，面對長期洗腎的身心挑戰，患者可透過調整飲食來改善情緒與睡眠品質，例如可補充三大「快樂食物」，包括小型魚類、莓果、70%以上黑巧克力。洪永祥醫師指出，食用70%以上黑巧克力能促進血清素分泌，讓人產生幸福感。（示意圖／中天新聞）洪永祥在「洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法」臉書說明，洗 生活情報 中天新聞 8天前
