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營養師解析6大數字減肥法！超推211餐盤飲食，搭配168斷食不算熱量，不挨餓也能輕鬆瘦

文／Chia／Beauty美人圈 維持好身材可以說是女生們一輩子的課題！除了斷食瘦身法外，211餐盤減重法是近期非常流行、營養師們都很推薦的瘦身法！這回特別邀請到高敏敏營養師，為大家介紹211餐盤減重法原理及執行方式，最後還會幫大家解析近期的熱門數字減肥法比較！ 211餐