現代人睡眠保健需求攀升 高敏敏營養師分享睡眠保健觀念 陪伴找回夜晚放鬆時光
（生活中心／綜合報導）隨著生活節奏加快、工作與家庭壓力交織，現代人普遍感受到入睡不易、夜間休息不安穩等情形。根據臨床與營養諮詢經驗觀察，長期睡眠品質不佳，常使人白天精神不濟、專注力下降，也影響日常生活的整體狀態，讓「睡眠保健」逐漸成為現代人日常健康管理的重要一環。圖／高敏敏營養師。（BOUDICA
（生活中心／綜合報導）隨著生活節奏加快、工作與家庭壓力交織，現代人普遍感受到入睡不易、夜間休息不安穩等情形。根據臨床與營養諮詢經驗觀察，長期睡眠品質不佳，常使人白天精神不濟、專注力下降，也影響日常生活的整體狀態，讓「睡眠保健」逐漸成為現代人日常健康管理的重要一環。圖／高敏敏營養師。（BOUDICA
（記者許皓庭／綜合報導）近年來，保養觀念逐漸從表層延伸到整體狀態的關注，大家開始意識到肌膚的穩定與生活作息乃至內外在保養息息相關，也正是在這股風氣的推動下，內在保養逐漸受到更多重視。優雅講究的BOUDICA皇家精選由醫學世家出身的創辦人Angel親自主導開發，強調品質與真實使用感。她相信真正值得信賴