新手登百岳不是夢！必看登山知識、百岳入門路線登山新手也能GO

奧丁丁 2020-07-15 10:01

近年來，有越來越多的人想體驗台灣的百岳，對於登山新手來說，沒有登山經驗卻很想體驗登山的感覺嗎？在推薦登山新手們可以先嘗試哪幾座百岳入門前，在此要先呼籲新手們，在出發登百岳前一定要先累積一些關於登山的知識，並且認識台灣百岳有哪些，做好相關的準備工作後，才能放心無虞的踏上登山的旅程！

新手必知登山觀念

爬山以安全為第一，在入山前需事先查詢並安排好行動的路線與行程規劃（例如：水源、營地、地形狀況等），做好事前的準備工作，最好每位團員都能事先了解登山路線及行程規劃。
入山前，要檢查攜帶的裝備是否齊全，注意天氣預報，並且遵守入山規定、行程規劃及時間等等。
出發前，要調整好身體狀況，最好能安排體能訓練。若出發前身體有不舒服，建議取消或延後行程。
在山上要聽從領隊或嚮導的指揮，避免單獨、摸黑行動，並隨時與領隊、嚮導或隊友告知行蹤，有任何狀況也要立即跟領隊或嚮導反應。
登山難免遇到天候不佳的狀況，需由專業的領隊或嚮導評估安全性，切勿在途中擅自修改路線或勉強入山及攻頂。
登山途中或在紮營時需要上廁所，需避開水源並盡量將會污染環境的物品帶下山。
入山前，建議學會基礎知識，如：簡易急救(CPR)與包紮方式、繩索繩結的打法、簡易的野外求生知識、地圖判定與定位、野外求救方式等。
入山前需遵守入山規定，並依規定辦理入山申請或登記，若遇到緊急狀況時可以讓搜救人員盡快救援。

▲登百岳前一定要知道關於登山的知識。（圖／Shutterstock）

登山小知識

什麼是三角點

有登過山的朋友應該知道，大部分的山頭都會埋設三角點，而且可分為：一等、二等、三等、四等。但你知道三角點是做什麼的嗎？

所謂的三角點其實就是繪製地圖所用的「三角測量基點」，一般多選擇較突出的山頭，目的是為了讓點與點之間可以清楚的被觀測，再由測量員打椿埋設三角點，以利於使用在三角測量上，如：測量多點方位角、點和點的直線距離（也就是所謂的邊長）、計算座標、計算海拔高度等等。因此三角點多使用不易移動或毀損的材質，並加上基座深埋在地裡，以作為後代之測量基準。

目前台灣的三角點分等，是依據邊長「與最鄰近海拔較高三角點之邊長」之不同，分為一等、二等、三等、四等。

一等三角點：平均邊長為45公里。

二等三角點：平均邊長為8公里。

三等三角點：平均邊長為4公里。

四等三角點：平均邊長為2公里（又稱「圖根點」，為一般測量標高基點）。

▲三角點就是三角測量基點。（圖／奧丁丁體驗）

什麼是無痕山林運動 (LNT)

無痕山林運動是近幾年由美國傳入台灣的環境保護運動，基於有越來越多人喜愛登山、健行、露營等戶外活動，為了保護山林並對環境做到應有的關懷，因此提出了七大準則，讓人類在親近大自然的時候，也能儘可能減少對於大自然的破壞與衝擊。

事前做好充分的規劃與準備
在准許的路線行走及地點宿營
自行處理垃圾以維護環境
盡量保持環境原有的風貌
減少用火以降低對環境的衝擊
尊重當地的野生動植物
顧慮其他的使用者

▲無痕山林運動對於每一位入山者來說都是很重要的入山觀念。（圖／Shutterstock）

關於台灣百岳

台灣百岳由來

山友們口中所稱的「台灣百岳」為民國61年成立的百岳俱樂部，從台灣3000千公尺以上的高峰中挑選出的一百座高山（其中六順山、鹿山不到3000公尺），挑選的原則為山岳須超過一萬英尺，並以有山名、有三角點的山為優先，並且特意挑選各個難度的山，希望能讓更多人可以有機會參與台灣百岳的攀登。

台灣百岳一覽表：請點我

▲玉山在台灣百岳中排名第一。（圖／Shutterstock）

百岳中不可不知的名山

五岳

玉山(中岳) 、秀姑巒山(東岳) 、雪山(西岳) 、北大武山 (南岳) 、南湖大山(北岳)

三尖

大霸尖山(北尖) 、中央尖山(中尖)、達芬尖山(南尖)

一奇

奇萊北峰

十峻

品田山、大劍山、玉山東峰、玉山南峰、無明山、奇萊北峰、能高山南峰、馬博拉斯山、新康山、關山

九嶂

東霸尖山、劍山、穆特勒布山、鋸山、屏風山、丹大山、阿屘那來山、無雙山、布拉克桑山

十崇

大雪山、南湖北山、合歡山北峰、太魯閣大山、奇萊南峰、東郡大山、內嶺爾山、馬西山、三叉山、卑南主山

▲很多山友都以爬完百岳（完百）為目標。（圖／Shutterstock）

登山分級制度

對於新手們來說，想要知道登山路線的難易度，除了可以詢問有專業登山知識的嚮導或夥伴之外，其實官方也有所謂的登山分級制度。雪霸國家公園管理處於2015年8月所公布的最新規定中，就將轄內登山路線依攀登難度（活動天數、危險地形及雪季期間）分為： A、B、C、C+、D、E共6級，在申請入山前需按照規定進行申請。

一般季節分成四級

A 級：一般健行路線，活動天數約需 1-3 天。

B 級：中級縱走路線，活動天數約需 4-5 天或活動天數約需 1-3 天但有危險地形。

C 級：高級縱走路線，活動天數約需 5 天以上。

C+級：高級縱走路線，有垂降及攀岩地形。

雪季期間分成二級

D 級：雪地健行及縱走，雪季管制期間有條件開放之路線。

E 級：雪季管制期間暫停開放之路線。

A、B、C 級登山路線 1 人以上即可申請（1 人獨攀需填寫獨攀申請承諾書）。

C+級及 D 級登山路線需 3 人以上始可申請；E 級登山路線不開放申請。

C+ 級路線需攜帶確保繩及安全頭盔，列為重點檢查項目； D 級路線需相關規定依雪季辦理。

▲A級路線是新手入門台灣百岳的首選。（圖／Shutterstock）

台灣百岳入門

合歡山

合歡山是台灣最親民的百岳，就算是沒有特別訓練體力的朋友也走得完。合歡東峰、合歡主峰、合歡北峰、上石門山、合歡西峰合稱合歡群峰，一般來說，合歡東峰、合歡主峰、合歡北峰是最推薦新手選擇的路線，若是登山的日程安排的較長，也會建議大家可以在攀登合歡山時加上石門山、合歡西峰一起走。

▲合歡山是台灣最親民的百岳。（圖／Shutterstock）

合歡山主峰步道長1.8公里，爬升200公尺，若是從清境出發不久就可以抵達武嶺，而合歡山主峰步道口距離武嶺的停車場只需步行十分鐘。東峰步道長約1公里，沿途爬升240公尺，爬起來會比主峰吃力一些。合歡東峰標高3421公尺，天氣好的時候視野極佳，可以看到包括南湖大山、中央尖山、奇萊連峰，一直到遠處的玉山群峰。建議新手們在登山時可以考量自身的體力再安排要走其中的幾座山或是一次走完喔！

▲合歡東峰、合歡主峰、合歡北峰、上石門山、合歡西峰合稱合歡群峰。（圖／Shutterstock）

登山新手推薦：

玉山

提到台灣最有名的高山，大家想到的一定就是台灣第一高山－－玉山，玉山主峰標高3952公尺，屬於一等三角點，不但在台灣百岳中名列第一，也是五岳之首，也是東亞地區的第一高峰。雖然玉山為台灣第一高到高山，但若是路線挑選的對，登山新手也可以挑戰這座台灣第一高山喔！

▲玉山主峰標高3952公尺，為五岳之首。（圖／Shutterstock）

玉山主峰、玉山前峰、玉山西峰合稱為玉山前五峰，屬於入門的A級路線，建議安排2~3天來走。玉山北峰為B級、玉山東峰和玉山南峰為C+級，需有走過A級山的經驗才適宜上山。

玉山主峰全峰由赤褐色的頁岩所構成，半峰以上全是裸露的岩石並有一大段是碎石坡。登頂之前有一處十分有名的「風口」，風口左邊是碎石陡坡，右邊是頁岩狹谷，地形空曠開闊，因行至風口時常有一陣風突然襲捲過來，因此經過時需留意自身安全。玉山主峰的視野遼闊，全台灣的山峰都在它的展望之下，巍峨高聳的氣勢，讓登上玉山主峰的山友們都難以忘懷！

▲登上玉山可以感受其巍峨高聳的氣勢。（圖／Shutterstock）

登山新手推薦：

雪山

雪山雖然是台灣第二高峰，以登山難度來說對於新手也是較容易挑戰的。若是新手想要挑戰雪山，一般來說會推薦雪山主峰＋雪山東峰的雪主東路線，主要是因雪山步道的入口位在武陵農場附近，到東峰的距離大約5公里、主峰則約10公里，步道的一開始就是茂密的鐵杉林，在高海拔的森林裡前進，就連呼吸都會有種被淨化的感覺，其中在攻克雪山東峰前會經過海拔3100公尺的哭坡，為此路線較為困難之處，因此建議安排2～3天走完對於新手才不會造成太大的負擔。

至於山友們常說的雪山北峰則是屬於C+級、雪山下翠池、雪山當日來回屬於B級，若是沒有登山經驗的人，則不太推薦從這幾條路線入手。

▲登山新手建議可從雪主東路線開始。（圖／Shutterstock）

登山新手推薦：

奇萊山

位於南投縣仁愛鄉、花蓮縣秀林鄉的奇萊山，也是深受山友們喜愛的一座台灣百岳。在這裡推薦給登山新手們的路線是被稱為「奇萊南華」的奇萊南峰＋南華山路線，若是已經有點登山經驗的朋友則可以考慮「奇萊主北」奇萊主峰＋奇萊北峰、或是「奇萊連峰」奇萊主峰＋奇萊南峰＋南華山。

▲奇萊山上有著名的天池。（圖／Shutterstock）

奇萊南峰前段多半是緩坡好走的林道，後段登頂時的高度落差也不至於太大，十分適合登山入門者初嚐淺試，而且還能探訪台灣九大高山湖泊之一的天池，來到奇萊南華非常推薦山友們一定要看超美的高山草原日出及日落，當日出日落時整座山頭會被橘黃色包圍，因此也被山友們稱為是一座橘黃色的高山，當身處大自然美景之中更能感受令人嚮往的橘黃色高山氛圍！