如何改善自律神經失調?透過「穴位按摩」提高免疫力

如何改善自律神經失調?透過「穴位按摩」提高免疫力

博思智庫Broad Think Tank2021-12-13 09:38

改善自律神經失調,提高免疫力

俗話說,腸胃好了,自然不生病。因此,若是能夠將腸胃、消化系統都調理良善,五臟六腑運行順利,身體也可以常保健康,平日按壓搓磨以下穴道:神庭穴屬督脈,腦為元神之府,面為神之庭,有助凝神醒腦,能改善驚悸、癲癇、抑鬱症、結膜炎、失眠等症。

內關穴屬手厥陰心包經,《靈樞.衛氣》稱其為「手心主之本」,按摩此穴有助寧心安神、寬胸降逆、理氣止痛,紓緩腸鳴、泄瀉、頭暈、熱病;屬於手陽明大腸經的手三里穴,《四總穴歌》記載「肚腹三里留」,因此有關腸胃肚腹的毛病,都可以透過此穴加以改善,有助和胃、利腸、養肺,有效緩解胃炎,消化性潰瘍,腰背痛;靈道穴為手少陰心經,作為心之神靈所行經的穴道,可治心痛、心悸、悲慟等症。

 

作用部位

手足部與其他

 

對應症狀

腸鳴、泄瀉、頭暈、熱病、自律神經失調

 

穴中要點

頭部→神庭穴

手部→內關穴、手三里穴、靈道穴

 

穴療時程

穴道擇其二三,按壓五秒、十次為一個循環,並依情況增減

 

 

本文摘錄自《穴療:對症按摩 x 拍打 x 刮痧,小病自己來!》,博思智庫出版。

 

【更多資訊請上《博思智庫Broad Think Tank》;未經授權,請勿轉載!】

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