新冠疫情3年來讓每個人都是口罩不離臉，成為民眾每天出門的基本配備，不過，常常一出門口罩戴一整天，除了皮膚出現冒痘、發炎等狀況外，甚至還可能罹患上「口罩依存症」，讓戴口罩這件事成為難以戒除掉的習慣。
其實民眾戴口罩是為了自我保護，但戴口罩影響我們的生活層面，已同時涉及到生理與心理，以下《優活健康網》為您整理疫情時代下常見的「口罩病」4種症狀。
症狀1：毛孔堵塞長粉刺、冒痘子
許多因長期戴口罩而就醫的患者，其實是長了所謂的「口罩痘」，特別會沿著口罩和皮膚接觸的地方長粉刺、痘痘，有些求診的民眾則是本來就屬於容易長痘痘的體質，在每天戴口罩的情況下，臉上的痘子更是越發嚴重。
口罩痘的生成就是因為長時間讓臉部肌膚悶在口罩底下，在鼻子一呼一吸之下，口罩內密閉空間所形成溫暖的空氣，就像蒸鍋一樣不斷加溫，恐怕會增加皮脂腺油脂的分泌，進而造成堵塞毛孔而發炎生痘。
症狀2：刺激性皮膚炎、紅疹、長膿包
也有人因為皮膚長時間跟口罩產生的磨擦，造成刺激性皮膚炎，或是因為口罩悶著不透氣，而在臉上出現濕疹。有的人是長一塊一塊的紅疹，有的患者則是起小疹子，都嚴重影響美觀，有些患者還會感覺很癢、很乾，甚至出現脫皮有皮屑等現象。酒糟體質的患者更因此發作、惡化，結果出現皮膚泛紅、長出膿包等症狀。
症狀3：摩擦破皮、濕疹、對甲醛過敏
也有人因為掛在耳朵上的口罩鬆緊帶，或是口罩於鼻子上的金屬壓條過度摩擦刺激皮膚，出現皮膚敏感、疼痛、破皮、濕疹等現象，苦不堪言。有些屬於敏感肌膚的人，還可能對於口罩的不織布材質產生不適症狀，或是口罩的纖維材質較為粗糙，在口罩摺痕處或是邊緣與皮膚過度摩擦接觸，都會導致皮膚不舒服，再加上如果口罩裡頭含有甲醛成分的殘留、揮發，就可能引發皮膚過敏反應。
而且在新冠病毒持續加溫，口罩物以稀為貴的情況下，很多人的口罩都會重覆使用，不過，口罩內一旦沾到口水、鼻涕等分泌物，產生臭味還算事小，口罩的防護能力可能降低，這些都是長時間戴口罩可能會引發的問題。
症狀4：口罩依存症
衛福部已宣布預計11月底，口罩禁令將會解除，但如果開始不用戴口罩出門，會讓你感到非常窘迫、不自在嗎？如果是，那你可能就是罹患上了「口罩依存症」的其中一人。不同於上面3種病症影響皮膚生理狀況，「口罩依存症」其實是與心理上的焦慮有關。
該怎麼判斷自己是否有「口罩依存症」？主要可藉由以下跡象判斷：
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沒生病也習慣戴著口罩
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出門沒戴口罩就全身不對勁
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不想被別人看到整張臉，遮住表情比較安心
曾出版《口罩依存症》一書的日本臨床心理師菊本裕三表示，部分常年受到工作和社交壓力的30～40歲中年人，佩戴口罩可以讓他們更好地隱藏自己的情緒，尋求內在的心理安全感，可藉由做這件事來幫助緩解自身的社交恐懼症。
菊本裕三指出，疫情之下的口罩依存症，原意是指藉由「非衛生因素」而佩戴口罩，也就是戴口罩並非是為了阻隔病毒。不過，雖然該成因可能與社交障礙、心理焦慮有關，但他認為，「只要不影響到生活，並不是一種特別需要矯正的疾病。」因此就算有口罩依存症也沒關係。
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