38歲夏于喬分享內外兼具凍齡秘訣 搭配「168 飲食」輕斷食維持身材

38歲夏于喬分享內外兼具凍齡秘訣 搭配「168 飲食」輕斷食維持身材

LIFE生活網記者-郭懿慧 2023-03-10 01:07

「氣質女神」夏于喬出席化妝品品牌記者會,近來才因演出電影《女優,摔吧!》有著亮眼表現並且獲熱烈討論的夏于喬,不藏私分享自己如何維持內外兼具的凍齡模樣,分享平時保養內外兼具,少吃加工食品、多吃原型食物、少油少糖、多喝水,以及均衡攝取營養,也會搭配 168 飲食方式做輕斷食。

外的部分夏于喬則注重運動及保養品,她提到:「我會因為工作或拍戲的需要而進健身房做重量訓練,平時如果沒有這樣的需求,我喜歡做戶外運動,像是騎腳踏車和打桌球,找自己喜歡的方式運動,也比較會持續下去。」保養品部分她則表示「越簡單越好」,著重保濕及清爽度,偶爾也會搭配臉部按摩刮板,可以緊緻肌膚。

▲ 夏于喬分享內外兼具凍齡秘訣。(圖:業者提供)

 

最後心態上,夏于喬笑說自己就像是個長不大的孩子,對許多事情都還是有極大的好奇心與新鮮感,許多時候也會像孩子一般的容易興奮與開心,她分享:「我不確定這是不是讓自己保持年輕的保養,但我想只要讓自己活得開心快樂,對生活有熱忱,也能讓旁人感受的一股活力就很棒了。」

她同時提到今年也會有電視影集的上映及電影的拍攝,在戲劇演出之外,也不斷嘗試著別的挑戰,目前也還在努力實現中,希望不久的將來可以和大家分享。

▲ 夏于喬透露,今年也會有電視影集的上映及電影的拍攝。(圖:業者提供)

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