《2024民視第一發發發》其中晚上8點「龍飛鳳舞萬象新」舞蹈PK單元由綜藝天王胡瓜、侯怡君、歐弟、白家綺擔任主持人。

其中再度邀請到舞蹈女神侯怡君帶來令人期待的超世紀大秀，四段表演搭配20位舞者演出無能人及、再創新高度，一開場侯怡君身穿緊身鏤空鑽石洋裝帶來高水準專業的舞蹈、台灣未曾表演過的「人體不倒翁」、「極限特技蹦極」挑戰無重力舞蹈以及聲光效果十足的「螢光棒舞」，展現專業超高舞蹈以及技術，讓全場驚嘆聲連連。

 
侯怡君提到睽違3年後很開心又再度參加民視除夕節目，坦言給自己背負巨大壓力，因為只能超越之前的表現。

第一段演出侯怡君穿上鏤空長洋裝帶來街舞風格的群舞，秀出高深舞蹈功力，她笑說：「洋裝事先試穿無數次，因為鏤空的造型裡面什麼都不能穿，要跳要扭安全措施要十足」，超火辣身材一覽無遺更讓全場尖叫聲連連。

 
 
▲ 侯怡君鏤空洋裝「什麼都不能穿」。

（圖：民視）

 
 
 
第二段重頭戲「人體不倒翁」，只見身穿綠色洋裝的侯怡君站在不倒翁上，圓形長裙襬包覆近400公斤特製圓形不倒翁上，整體就像是「活人不倒翁」出現在攝影棚，只見她瞬間往前傾、再往後倒，還拿起彩帶、花束左右擺盪，最後使出大絕招360度全場滾一圈，超恐怖核心腰力，讓全場看傻眼，侯怡君說：「這在台灣沒有人表演過，而且這400公斤不倒翁道具，是特別為了節目從國外運送過來的，練完後我的屁股兩側全都是瘀青」
 
 
▲ 400公斤不倒翁道具，練完侯怡君屁股兩側全都是瘀青。

（圖：民視）

 
 
提到人體不倒翁最難克服的恐懼是往後傾倒時，根本看不到後面，只能不斷的練習，要使出更多力氣，用核心、背部以及大腿力量去控制，有幾次練習都差點飛出去，而且表演完身體都快散了，但很感動完美呈現這次的表演。

第三段侯怡君讓吊掛高空平台的繩索繫著身體帶來「極限特技蹦極」挑戰無重力舞蹈，克服高強度反地心引力，騰空旋轉並帶來舞蹈，侯怡君說以前只有看過，但第一次去練習後就直接去醫院報到了，因為不知道背是拉傷還是痠痛，但覺得這運動非常好玩，因為用到腿、腹部、大腿肌力要擺盪跟旋轉，而且這運動強度比一邊有氧運動高出三倍的運動量。

最後是帶來韓風的螢光棒舞，聲光效果又整齊劃一的群舞，把開心跟歡樂帶給大家。

 
 
▲ 侯怡君數個月前開始騎腳踏車訓練體力，還有讓她最痛苦的澱粉飲食控制。

（圖：民視）

 
 
為了這次演出特別在數個月前開始騎腳踏車訓練體力，還有讓她最痛苦的澱粉飲食控制，只為了讓表演更完美，侯怡君更感謝舞蹈老師小朱以及專業舞者們，每一個環節都超完美配合，讓觀眾們看得精彩又過癮。
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