調查:國內高達1/4成人有失眠問題 蘇宗怡曝紓壓兩大秘訣

調查:國內高達1/4成人有失眠問題 蘇宗怡曝紓壓兩大秘訣

TVBS 42歡樂台 2024-04-15 23:10

「車界女神」蘇宗怡所代言的益生菌,近日換季期間針對提升睡眠品質,推出升級新品及全新代言廣告,只見蘇宗怡於廣告中披著一頭烏黑長髮,身穿輕鬆家居服,利用時間倒敘的拍攝手法,象徵一整天的好心情都是從昨晚的「美好睡眠」開始培養,隔天早晨起床也能像是廣告明星般,輕鬆擁有好氣色。

根據《台灣睡眠醫學學會》資料,國內有高達1/4的成人擁有失眠問題、約1/10的民眾為慢性失眠所苦,當蘇宗怡聽到後表示非常認同,並也呼籲睡眠品質的重要性,以她自己為例,有時候會因為工作壓力大,導致睡不好且頭痛。

提到工作壓力極大,私下要如何放鬆紓壓?蘇宗怡笑稱「就是喜歡聊天跟吃!」表示在錄節目的時候,連停機也會和來賓互動,解釋道「平常會將生活的『觸角』打開,透過與大家的交流相處,找到快樂因子。」另外睡前時刻,蘇宗怡也會點香氛蠟燭、聽音樂來放鬆身心,幫助入眠。

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