你有常常覺得精神委靡，或怎麼睡都睡不飽嗎？不小心身體已經出現慢性發炎的狀況，千暘診所黃育萱醫師指出，現代人工作繁忙，平常很難有良好的作息與生活習慣，又碰到假期與應酬飲食上較難節制，熬夜、日夜顛倒成了常態，身體想不慢性發炎都難，於是容易出現疲倦、精神委靡甚至胸悶、胸痛等症狀。
慢性發炎會引起許多常見的疾病，如肥胖、憂鬱、糖尿病、高血壓、動脈硬化等。千暘診所黃育萱醫師說明，當身體長期處於發炎狀態時，血管內皮細胞會受到損傷，進而導致血液流動受阻，增加心血管疾病的風險。身體發炎對身體的影響很多，如常常感到疲倦、精神委靡、睡眠不佳、身體關節肌肉不明痠痛、皮膚發癢、過敏，甚至記憶力衰退、注意力不集中等，這些都是身體處於慢性發炎時會出現的症狀。
身體慢性發炎該如何處理？千暘診所黃醫師表示，身體發炎要改善很簡單也很困難，就是飲食均衡，不要攝取過多油、鹽、精製糖，以及作息正常，但是現代人工作、生活忙碌基本都做不到，因此也有許多輔助療法陸續被開發出來，近年來比較多人會採用靜脈雷射的療程，來幫身體與血管淨化，進而達到促進血液循環、提升細胞活性、減少自由基損害以及減少身體發炎等效果。
靜脈雷射療法是一種不需麻醉、無恢復期的治療方式，黃醫師解釋，靜脈雷射利用光纖導管將特定波長的低能量雷射光經由手臂靜脈導入，每次療程約一個小時，讓流經的血液如同照射日光浴，可提升粒線體活性，增加體內核苷酸分子提供代謝所需能量，改善白血球與免疫相關機能，同時也能幫助紅血球修復、增加攜氧量。對於心血管問題的保養與改善也能達到一定的效果，如改善血液流動性，降低血液黏稠度，減少血栓形成的風險，進而降低中風或心肌梗塞的可能性。
千暘診所黃育萱醫師提醒，身體若出現疲憊、精神差，表示身體已經在發出警告，應盡早改善生活習慣，或尋求醫師協助，以免身體狀況進一步惡化！
圖文創作：健談
專家諮詢：千暘診所 黃育萱醫師
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