文／Letisha／Beauty美人圈
30歲抗老保養怎麼做？過去只在乎保濕、控油，過了一定年紀後會將保養重心轉到「抗老」，這是因為大多人追求的理想肌膚狀態是「平整」，面對凹陷、紋路、乾癟更是努力對抗與調整，除了大家了然於心、老生常談的規律作息、清淡飲食外，以下分享30歲抗老保養怎麼做、現行的「抗老保養」趨勢、網評有感的「抗細紋」保養推薦！
關於「抗老保養」的現行趨勢
1.以台灣專櫃市場來說，保養品銷售佔總業績60%，而其中「抗老」是許多人首度靠櫃的購買品項。
2.研究顯示，全球每3人就有1人在40歲前用「醫美」方式做皮膚管理相關療程（在中國更高達50%的人在25歲就嘗試過），其中以改善臉部紋路、維持肌膚緊緻度為多數人的主要訴求。
3.重視「抗老」的年齡層下修！過去可能約莫在30歲後才重視，現在已下修到最慢26歲就開始重視抗老。
4.皮膚科楊心怡醫師表示：「超過八成的客人最想改善的是『法令紋』。」而當法令紋的出現，即代表更大程度的老化正在發生。
5.進行抗老研究發現，不只膠原蛋白，皮膚裡面的玻尿酸也會快速且大量流失！從出生到30歲，表皮層裡面原本自體的玻尿酸流失程度高達75%，也因此越早將肌膚顧好、底子打好、變健康，就能盡量減緩流失程度。
圖片來源：IG@biodance_official
30歲抗老保養重點1.只靠「補水」是不夠的
國外研究指出，人體的肌膚組織成長期大概在25歲左右就會停止，此後肌膚對抗自由基能力便開始衰退，到了30歲油脂分泌量更會大幅減少，加上上述提到字體玻尿酸流失程度高達75%！因此肌膚開始產生各種黯沉、皺紋、鬆垮下垂問題，所以30歲的抗老保養，只單擦精華液已經不夠力，更需要加入油相的乳液或乳霜來鎖住肌膚保水度。
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30歲抗老保養重點2：老化問題會逐漸出現
30歲肌膚的最大特徵在於：皮膚油脂分泌量減少。而眼周是全臉肌膚最薄、皮脂腺最少的地方，所以常常是第一個出現細紋的部位，再加上原本肌膚裡的膠原蛋白、玻尿酸逐漸減少，肌膚彈性也跟著衰退，原本的毛孔開口會慢慢向外擴張，出現毛孔粗大情形。由此可知，老化是逐漸出現的，以下附上7種肌膚初老症狀，若出現4種以上，真的該正視抗老保養了！
◾眼周出現細紋
◾痘疤難消除
◾洗完臉肌膚易乾燥
◾毛孔變粗大
◾保養品吸受力變差
◾肌膚容易暗沉蠟黃
◾法令紋、木偶紋浮現
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30歲抗老保養重點3：認明抗老成分
市面上抗老成份眾多，加上每個人天生基因、膚況、生活習慣不同，因此能「有感」的抗老成份也不同，以下整理近兩、三年討論胜量較高的抗老成份與個別功效，可記下這些抗老成份，成為挑選抗老保養的參考。
◾A醇
適合想改善毛孔粗大、皺紋的油性&中性膚質
◾補骨脂酚
適合想改善毛孔粗大、皺紋的敏感性&乾性膚質
◾維他命C
適合想淡斑、改善膚色不均的任何膚質
◾神經醯胺
適合想加強保濕修護的任何膚質
◾植萃
適合想速效、專攻特定老化問題的人
◾胜肽
適合想淡化細紋、抗皺緊緻的任何膚質
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30歲抗老保養重點4：保養步驟要「分時」
對比20歲的時候能只用「化妝水→精華」、只需要做好保濕的保養步驟，想預防老化問題、或老化問題已逐漸浮現，除了補水之外，「夜間修護」概念更是不可少，因為在夜間時，肌膚正處於高度活躍狀態，是肌膚修護新生的黃金期，所以在夜晚多注入油相保養，能讓抗老效果事半功倍！
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30歲抗老保養重點5：留意保養吸收狀況
「為什麼擦了瓶瓶罐罐，肌膚保養效果還是無感？」是許多人的保養痛點，尤其年紀越長越容易發生。這是因為隨著年齡的增長，肌膚越發容易乾燥缺水，角質更新速度也會下降，沒有疏通老廢角質，擦再多保養品當然也是枉然，所以進入保養停滯期時，建議可以在夜間改擦「酸類精華」，透過居家煥膚的方式來加速角質更新，或是在精華前加入前導產品，例如前導精華都是不錯的選擇。
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看完30歲抗老保養5個重點後，緊接著介紹網評有感的「抗細紋、抗老」保養！
抗老保養推薦：DIOR迪奧 逆時能量超擊抗皺筆
《迪奧逆時能量超擊抗皺筆》注入媲美專業效果的高濃度「雙重玻尿酸複合物」！以大小分子玻尿酸，幫助肌膚內澎潤、外撫紋，並結合DIOR逆時能量系列的明星成分-「喚妍草修護萃取液」為肌膚快充能量、守住玻尿酸分子不流失；貼心「筆尖」設計，精準點在紋路位置，後續上妝不再擔心紋路出現，同時不僅可作為不敢使用醫美方式減緩細紋的安全保養替代，更是延長醫美效果的超級利器！
圖片來源：DIOR、BEAUTY美人圈
DIOR迪奧
逆時能量超擊抗皺筆
15ML
抗老保養推薦：蘭蔻 超緊顏多肽抗痕霜
緊緻度UP、皮膚摸起來變滑了！添加獨家專利「H.P.N.三重緊顏科技」，源自天然植萃300種胜肽添加極抗皺、速緊緻、超保濕，味道舒適宜人，且品名雖然是霜，但屬於較為水感的質地，吸收後不黏悶並保有保濕感！
圖片來源：蘭蔻
蘭蔻 超緊顏多肽抗痕霜 50ml
抗老保養推薦：資生堂 激抗痕亮采緊緻抗皺精華乳
被網友推爆！蘊含高純度維他命A，能深入肌底改善細紋、鬆弛、暗沉等困擾，全臉皆可擦，質地水潤舒適、延展性佳，一點點就能夠擦滿全臉，更不少網友推薦可用來加強眼周與頸紋，效果看得見。
圖片來源：資生堂
資生堂 激抗痕亮采緊緻抗皺精華乳 20ml
抗老保養推薦：怡麗絲爾 膠原A醇超導抗皺精華
蔡依林重磅代言！ 使用日本官方厚生省唯一認證有效的高純度A醇， 結合膠原蛋白和高純度A醇，高效呈現澎潤肌膚，帶來撫紋、細緻肌膚紋理的效果，著重在在意的紋路，明顯澎潤淡化，蔡依林更分享：「這罐很保濕，自己很喜歡沒事就塗在乾燥的地方，尤其適合機上保養。」
圖片來源：怡麗絲爾
怡麗絲爾 膠原A醇超導抗皺精華 15g
抗老保養推薦：LA MER海洋拉娜 超維度緊緻拉提精萃
海洋拉娜，創新研發「拉提發酵精華」與「超維度液態結構網」，結合傳奇成份「奇蹟活凝金萃TM」！質地好推、適合按摩，再透過對的拉提手法，將下垂的地方回歸到正確高度，更有網友分享：「改善細紋最有感」，整個人秒顯年輕。
圖片來源：LA MER海洋拉娜
LA MER海洋拉娜
超維度緊緻拉提精萃 30ml，NT.17,300；15ml
抗老保養推薦：ReVive 六胜肽臉部抗皺精華
臉部線條有感變緊、嘴邊肉不鬆垮！市面上許多強調抗老的產品，通常質地相對滋潤負擔，不過這罐的質地很細膩、滑潤，更能適應各是肌膚，並透過有「類肉毒」美名的六胜肽，輔以24胜肽、41胜肽等其他多胜肽的交互作用，讓鬆垮的臉部線條、紋路拉提建構！
圖片來源：ReVive
ReVive 六胜肽臉部抗皺精華30ml
抗老保養推薦：德因特 肌因抗老奇蹟精華
臉真的變緊、雙頰變澎潤！更添加冬櫻、野藍、露珠草植萃、燕麥萃取、維他命A、維他命C、維他命E、Q10，在緊緻臉部線條、澎潤的同時，也為肌膚帶來明亮感、臉上的顆粒感也減少，讓肌膚的光采度大幅提升。
圖片來源：德因特
德因特 肌因抗老奇蹟精華 30ml
抗老保養推薦：京城之霜 超維A微晶冰錐撫紋貼
專為細紋困擾而生！京城之霜推出重量級新品，有別於市售的微針貼片，這款貼片面積大、針數多、密度高且排列整齊，能讓保養效果更好，加上專利製程打造的獨家IDT微晶冰錐體，將溫和不刺激的超維A＋HPR、87%濃度的玻尿酸、抗皺雙胜肽等成分送進肌膚，只要貼在額頭、法令、眼下，至少貼2小時，甚至可貼著睡覺，一覺醒來揮別惱人紋路，讓保養事半功倍、變美更輕鬆。
圖片來源：京城之霜；BEAUTY美人圈拍攝
京城之霜 超維A微晶冰錐撫紋貼
京城之霜 超維A微晶冰錐撫紋貼 (3包/盒)
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