近年來全球瘋打瘦瘦針減重,不過體重下降的同時,也伴隨副作用的風險,近日就有女網友分享,超商1款飲品堪比「喝的瘦瘦針」,她僅喝了3口就整天沒食慾,甚至連水都不想喝。貼文曝光引發熱議,也釣出醫師解釋其原理。
喝3口每朝綠茶整天沒食慾 妹子驚:喝的瘦瘦針
一名網友在Threads發文表示,自己中午喝了3口每朝綠茶,沒想到一整天都不想吃食物,連喝水都減少了,忍不住驚呼「每朝綠茶到底是什麼喝的瘦瘦針嗎?不對勁啊」。貼文一出,吸引不少苦主分享自身經驗,「我喝胃超痛」、「喝太多真的會有想吐的感覺」、「我喝都會肚子痛,腸子像快打結一樣」、「我是喝了,反胃又吐!嚇到不敢再喝了」、「我喝了一次拉到卡在廁所差點不出來,之後都不敢再喝了」。
醫師曝真相:「菊苣纖維」產生偽飽足感
家醫科醫師温梓言則在底下留言解釋,每朝綠茶中含有一種水溶性膳食纖維「菊苣纖維」,進入腸道後會吸水膨脹,並在腸道內形成膠狀物質,如果腸胃對纖維反應劇烈,會產生氣體和飽脹感,進而出現「偽飽足感」。温梓言還提到,另一種可能性是,在空腹或胃部較敏感時喝下高濃度綠茶,兒茶素刺激會形成一種胃部不適感,壓制大腦的食慾中樞,讓人覺得「完全不想看到食物」。
另外,保健食品原料商也留言補充,菊苣纖維容易被腸道細菌發酵,進而產生氣體,最常見的反應就是脹氣或是放屁,如果對此成分比較敏感的人,建議避免選擇含有菊苣纖維和半乳寡糖的產品。
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