《大陸尋奇》前進雲南！林莎穿著當地服裝　挑戰海拔3600公尺連14天不缺氧　

L LIFE生活網記者-郭懿慧 2026-04-08 16:00

#林莎 #大陸尋奇

中視招牌行腳節目《大陸尋奇》每一集帶領觀眾探索各地秘境，本週日(4/12)新一集播出，主持人林莎前往雲南香格里拉出外景，挑戰高海拔環境，展現驚人體力與適應力，連製作團隊都大讚是「天生外景咖」。她笑說，這次主持《大陸尋奇》和過往截然不同：「以前是拍美照、吃吃喝喝，現在是玩真的！每天都像在解鎖人生新地圖，超級過癮！」

林莎坦言接下主持棒難免有壓力，「但我內心住著一個愛冒險的小孩，比起緊張，更想趕快去看看課本以外的世界。」錄影前她都會做足功課，從查資料到滑社群平台搜集資訊，再到現場邊走邊學，甚至從當地居民與專家身上挖掘故事，主持過程總讓她驚嘆：「這才是《大陸尋奇》最迷人的地方。」提到最難忘的拍攝經驗，她笑指外景期間幾乎天天都在「上山下海」，在香格里拉獨克宗古城與民眾合力推動巨大轉經輪最讓她深刻，「20幾個人一起推，還要轉滿三圈才算祈福成功，我當下想說是在錄體能挑戰賽嗎？」雖然辛苦，但她形容那是「有趣的累」，也讓旅程更加難忘。

▲ 林莎前往雲南香格里拉出外景。(圖：中視)

這趟雲南行最震撼的景點，就屬巴拉格宗莫屬，有著壯麗雪山與峽谷，更讓她感動的是通往秘境的道路背後，有一段艱辛動人的修建故事，「那種震撼不是只有畫面，是會走進心裡的感受。」而林莎在高原的適應狀態也讓人意外，她提及：「雲南外景的導演稱讚我天生外景咖，平均海拔3600公尺缺氧環境下的14天，我完全沒有吸氧氣，而且一直都很嗨，連團隊士氣都被帶起來。」她也解釋：「我真的沒有特別做什麼，就是看到美景、吃到美食，腎上腺素就會自己衝上來。」如果真有秘訣，應該就是一直抱持著「不要去想缺氧，要去想哪裡有驚喜」。

▲ 林莎推動巨大轉經輪。(圖：中視)

整趟行程也有說不完的趣事，她回憶自己體驗當地舞蹈時完全跟不上節奏，「手忙腳亂到自己都笑場」，自然真實的反應也成為最逗趣的畫面。至於美食體驗，她對當地氂牛料理印象深刻，甚至還嘗試氂牛刺身，還與當地人一起捏糌粑、喝酥油茶，對她來說「是最有溫度的手感美食」。林莎擁有廚師丙級證照，每每進廚房她不只是看熱鬧，而是從料理細節看出廚師功夫，甚至用更專業的角度向觀眾介紹美食，「不只說好吃，還能講出這道菜厲害在哪裡。」

▲ 林莎身穿雲南當地服裝。(圖：中視)

經過高強度的外景洗禮，林莎坦言自己有些轉變，「膽子變大、體力變強，現在爬坡我都衝第一個！」個性也變得更隨興、更放得開。這趟雲南行，她也學會手捏藏香，在專注的過程，學會與自己相處，「那種沉靜，是這次最大的收穫。」對她而言《大陸尋奇》不只是一份主持工作，而是一場人生轉變，「在不同文化與環境中不斷適應，讓我看事情更細膩，也成長很多。」林莎也透露日後希望有機會挑戰更進階的旅程，「這次是到雲南藏區，下次希望可以前進西藏」。中視《大陸尋奇》每周日晚間6點播出。　　