每3人就有1人中！三高奪命占3成　醫示警：沒症狀最危險

健健康醫療網 2026-04-09 13:00

重點摘要

● 台灣18歲以上成人高血壓、高血糖、高血脂盛行率分別為30%、13%及31%，顯示慢性病危機普遍。

● 許多三高患者初期無明顯症狀，易因忽視而延誤就醫，建議透過成人健檢早期發現。

● 鼓勵民眾善用「健康存摺」數位化管理健檢數據，主動掌握個人生理數值。

● 當健檢數值異常時，應透過調整飲食、運動及必要醫療介入來管理，而非僅依賴藥物。

● 預防勝於治療，建立良好生活習慣並善用成人健檢服務是遠離慢性病威脅的關鍵。

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相關人物：沈靜芬

相關組織：衛生福利部國民健康署

【健康醫療網／記者陳靖安報導】根據衛生福利部統計，慢性疾病每年奪走國人逾六萬條性命，已成為國民健康的最大敵。國民健康署沈靜芬署長指出，因高血壓、高血糖、高血脂等三高問題造成的慢性病，占國人總死亡人數約三成，這不僅是個人健康的警訊，更會對家庭社會造成沉重的照護負擔，民眾應建立定期受檢意識，主動守護健康防線。

國人三高盛行率驚人　透過成人健檢早期發現

統計顯示，台灣18歲以上國人高血壓、高血糖及高血脂盛行率分別為30%、13%及31%，這意味著每三到四人中就有一人深陷慢性病危機。沈靜芬署長提醒，許多三高患者初期並無明顯症狀，常因忽視警訊而延誤就醫。透過政府提供的成人預防保健服務，民眾可以釐清自身是否屬於高風險族群，落實早期發現、早期治療的正確防治觀念，避免疾病悄悄惡化。

成人健檢找出隱藏三高風險　健康存摺助您掌握生理數值

許多民眾對於健檢數據的長期追蹤存在認知落差，常在檢查後遺失報告或遺忘數值，導致無法有效管理。國民健康署建議，民眾在接受健康檢查時，應主動簽署「同意書」，授權服務醫療院所將血壓、血糖及血脂等關鍵數據，上傳至個人的「健康存摺」。透過手機應用程式即可隨時查閱歷年檢測紀錄，將數據數位化後化被動為主動，讓各項生理指標成為日常健康管理的科學依據。

成人健檢數值異常怎麼辦？善用數位衛教資源調整生活型態

當成人健檢數值處於邊緣或異常時，民眾常有「一定要吃藥」的迷思，或因害怕面對而消極採取的態度。沈靜芬署長對此表示，這正是介入調整的最佳時機。民眾可透過健保應用程式讀取「成人預防保健」項目的檢測結果，並利用健康九九網站等衛教資源，獲取專業的醫療保健知識。當發現數值異常時，應藉由均衡飲食與規律運動積極調整生活型態，並視需求配合醫師進行必要之醫療介入，以數位化管理取代盲目擔憂。