一度暴瘦到37公斤!鯊鯊主播李珮瑄找回體態 嗨喊:準備好了
中天新聞2027主播桌曆限量推出,新的一年以『OWN THE FUTURE|掌握未來,成就新局』為年度slogan,20位主播以具個人特色的私服造型展現自信與活力,專業之外也見主播群深具魅力的另一面。
外型亮麗的鯊鯊主播李珮瑄進棚拍攝宣傳照,穿搭造型以青春氣息的學院風為主,對於近年Y2K風潮再度回歸,她興奮道:「身為35+的世代,實在很感動看到Y2K的潮流回歸,以前國小國中流行的風格,又回來啦!」
她坦言過去幾年總是為了身材擔憂,總是哀號來不及減肥,去年則是懊惱暴瘦到37公斤,變得骨瘦如柴,來不及增肥。不過今年她終於找回健康體態,不禁開心直呼:「我真的準備好了!」
對於2026年,李珮瑄透露對她而言最重要的關鍵字就是「復原」,不僅在迷失之中找回真正的自己,也重新擁抱喜歡的生活方式。她分享今年因為前往歐洲參加姊姊的婚禮,意外有機會重返曾經遊學過的倫敦,這趟旅程讓她有了不同的體悟,「發現世界很美、人生很短,應該放在值得的事物上。」她也坦言,旅行就是自己最好的「心藥」,因此在歐洲期間盡情享受美食、開心遊玩,慢慢找回生活的節奏與樂趣。
李珮瑄手上主持《綠也掀桌》、《大新聞大爆卦》兩個節目,也負責新聞播報及街訪,忙碌之餘她不忘時時調整自己的心態,也有一套崇尚自然的保養之道,「其實就兩招,靠著『睡好,喝滿』維持好狀態,我很堅持最晚晚上11點半睡覺、早上7點起床」。
另外她也透露自己每天不是在喝水,就是在去裝水的路上,這也讓她笑稱自己是「喝水怪物」。李珮瑄每次在上工前都有兩個特別的儀式,就是親手刷抹茶與手沖咖啡,「利用這個時間徹底放空自己,有點類似冥想的功能,可以有效趁機清空腦袋中亂糟糟的聲音,累積正能量在節目上。」
2027年「OWN THE FUTURE」讓李珮瑄有著深刻的感觸,她認為享受當下與為未來做好準備同樣重要,唯有掌握未來,才能不疾不徐地把生活過得優雅。回顧這一年,她特別感謝公司同事、親朋好友及觀眾一路陪伴,「謝謝大家陪我把一度迷失的自己找了回來!」新的一年,她充滿期待地說:「我也會狠狠的生活,用力的在節目中發揮!」2026年中天主播精美限量桌曆,相關購買資訊請上「快點購」。
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中天主播李珮瑄如何找回健康體態並準備好迎接新的一年?
中天主播李珮瑄在經歷一度暴瘦至37公斤後,已成功找回健康體態,並表示自己「準備好了」。她將2026年視為「復原」的一年,透過歐洲旅行找回迷失的自己與喜歡的生活方式,並透過享受美食、調整作息(最晚11點半睡、早上7點起)以及大量飲水來維持狀態。此外,她也透過親手刷抹茶與手沖咖啡的儀式來放空思緒、累積正能量,為新的一年和節目播報做好準備。
李珮瑄如何調整作息來維持健康?
李珮瑄堅持最晚晚上11點半睡覺、早上7點起床,並強調大量飲水。她認為規律的作息和充足的水分是維持良好狀態的關鍵。
李珮瑄如何透過儀式來清空思緒?
李珮瑄在上工前會親手刷抹茶與手沖咖啡,她認為這類似冥想,能有效清空腦中雜亂的思緒,並累積正能量,幫助她更好地投入工作。
李珮瑄對2026年的展望是什麼?
李珮瑄認為2026年對她而言最重要的關鍵字是「復原」,她希望在迷失中找回真正的自己,並重新擁抱喜歡的生活方式,同時也為未來做好準備,優雅地生活。