停經後體重升、腰變粗≠單純老化 脂肪肝風險提高2倍
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導
母親節將至，停經或更年期後出現的體重上升、腰圍變粗，可能不只是年紀到了代謝變慢，而是慢性病風險正在累積的警訊。台灣肥胖醫學會秘書長、臺中市立老人復健綜合醫院高齡整合醫療中心主任高湘涵提醒，研究顯示，女性停經後罹患心血管疾病的風險增加1.18倍，脂肪肝風險更提高2倍，這些變化往往沒有明顯症狀，卻為未來的心臟病、中風埋下風險。
高湘涵指出，脂肪肝不只是肝臟的問題，而是全身代謝已經失衡的結果。女性在停經或更年期後，因雌激素下降，身體對心血管與肌肉的保護力減弱，加上基礎代謝率降低，更容易出現內臟脂肪堆積與胰島素阻抗，使脂肪肝、三高與心血管疾病往往同時出現、互為因果。
根據國內統計，台灣成人脂肪肝盛行率已達三成，幾乎每三人就有一人受影響；研究也顯示，脂肪肝患者罹患心血管疾病的風險比一般人高出近三成，若進一步惡化為代謝性脂肪肝炎，多數患者的死因其實不是肝病，而是心血管疾病。
高湘涵提醒，減重的關鍵不在於體重數字下降多少，而在於是否真正減去內臟脂肪，同時保留肌肉、保護重要器官。研究顯示，體重下降5%就有助改善血壓與血糖；超過10%可降低心血管事件風險；若能達到15%以上，甚至有機會改善糖尿病或代謝性脂肪肝炎。
不過，停經後女性若追求快速瘦身，小心適得其反。高湘涵警告，反而可能因肌肉大量流失，導致基礎代謝率下降、增加復胖與健康風險。
高湘涵說，近年不少人使用「瘦瘦針」進行體重管理，但該選擇哪一款藥物應建立在長期健康風險管理的基礎上，由醫師依個人年齡、代謝狀況與心血管疾病、代謝性脂肪肝炎等共病風險進行整體評估，而非盲目追求快速瘦身，甚至自行購買或使用藥物。
照片來源：示意照／翻攝自Pexels
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